作者：黃經宙
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定價：NT$ 350
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銷售地區：全球
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本書特色
1.五大章節、60的微行動，徹底打敗拖延的心理。
2.由內延伸到外的蛻變與變化！作者建議從改變自己開始，接受自己、進而影響他人，轉換角度觀察人生，最後回歸到做自己的行動超人。
擺脫停滯不前最好的方法，就是「付出行動」！
每個人，每一天，都在使世界產生變化！
關鍵是，你帶來的是什麼樣的變化？
60個微行動，立即執行！造就積極的改變！
成功者之所以比別人更容易走上成功之路，就是因為他們懂得在多思多想後，付諸及時的行動，把握成功的機會！
不管你的夢想有多渺小或是多偉大，只有「想」是不夠的，唯有行動可以完成它！
改變觀念，只能帶來表面的幸福感覺；務實的行動，卻能嘗到幸福的滋味！
為什麼會拖延？
*僥倖心理讓人自我感覺良好，總以為拖到明天可以解決不客觀的問題。
*害怕失敗或不確定性，所以留給大腦太多想像空間，將可能的風險和困難想像得更加嚴重。
*設定的目標過於遠大，無法一下子完成，因而產生挫敗感和失落感。
本書將告訴你具體KO拖延症的方法──
*不要睡前想千條路，早上醒來走原路，立刻開始，想得再多，並不能幫你實現目標。
*目標具體化，拆解目標，專注其中一項，就能消除焦慮。
*降低預期，不給畏難情緒打敗你的機會。
*你可以休息但絕對不要放棄。
*不要讓自己「凍」起來，強迫自己馬上花5分鐘的時間做這件事。
作者簡介：
黃經宙 黃金教練
暱稱「小金老師」；曾擔任國軍軍事單位政戰幹部，現為百大企業指名好評講師，正向人生企管顧問有限公司培訓總監；激發個人潛能與天賦的「黃金教練」。
黃經宙老師擁有講師、暢銷書作家、企業經理人、聲音工作者等多重身分，曾於富士康、東森購物、信義房屋、全球人壽、台灣銀行、慈濟、統一企業、台灣本田、實踐大學等破百家國內外企業暨學術單位進行授業，至今上課場次已超過2000場，授課10000小時以上，學員累計超過30,000人，課程主軸以『正向思維』為核心，導入戲劇元素，授課風格幽默有趣，並以教練(Coach)模式引導學員，除了專業的內容外，更是透過人生經驗融合在課程內容中，因此在課程中可以學習到的不只是生硬的專業內容，更能夠透過課程得到許多在工作、生活中人生課題的答案。
小金老師：「我沒有背景，我靠熱情和浴火重生的信心，要將人生逆轉勝！」
演講、課程邀約，請洽【正向人生企管顧問有限公司】 https://www.jhengsiang.com
E-Mail：maskhuang@gmail.com
小金老師的部落格： http://tw.myblog.yahoo.com/maskhuang
名人推薦：
從生活態度上細部調整，從生活細節上小事做起，用正確合適的方法，把自己引向成功與夢想之路。
──侯育沁／北京昱華智業教育科技公司技術總監
彙整我多年專業、教學經驗及對企業的觀察，發現解答這些問題的重要關鍵之一就是「行動力」。雖然大家心知肚明都知道要採取行動，但根本的問題是，不知道怎麼做，還有無法有效持續的行動下去。這點卻可以在黃經宙老師的書名中一語道破，就是「微」行動。
──蔡緯昱／中華樂活學習發展協會 創會理事長
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黃經宙 黃金教練
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