前言　世界的價值觀改變的瞬間
　　　我能告訴你「靈魂世界的機制」的緣由
插曲01：被真空抽吸器吸回地面──任務的出發點
第一章 世間的「機制」：靈魂世界的故事
個性會從沒必要轉為重要
萌生與看不見的事物溝通的能力
插曲02：我們的時間有限──「陸續生長」的那天
　　　　了解生命的三大要素，發掘埋沒的自我主軸
　　　　讓靈魂前輩幫助你──新時代的成功法則
　　　　沒有比聽從真心更能讓事物順利進行的理由
　　　　這是「可行的指示」還是「謝謝再聯絡」？
　　　　選擇適合自己的路的最佳方法──認清刻畫於靈魂上的向量
案例01：從無經驗大翻身──為什麼她突然成為人氣服裝設計師？
　　　　靈光一閃立即行動──風象時代裡搭上順風車的方法
　　　　「做了會怎樣？」奪走你人生可能性的真面目
插曲03：我在美髮廳開始諮商的那一天──像被引導般找到的工作
　　　　有煩惱的時候，心裡會發生的有趣現象
案例02：克服不想放棄現有的東西，從谷底重生的夫妻物語
　　　　不要把煩惱當壞人──眼前的困難一定有意義+BM7　　　　誤會命運無法改變的你
案例03：最了解自己的人是自己──遭雙親反對仍立志當漫畫家的青年
　　　　平均年齡、適齡期……從土象時代裡的「普遍」解脫
插曲04：心理失衡的人遽增──我不推薦只往返於家和公司的原因
　　　　拿下標準化的有色眼鏡，就能看見獨創的路
案例04：將自己的喜好當羅盤來開創人生的人變多了
　　　　召喚真正想要的事物進入人生的方法
案例05：鋪好路的人生真的安全嗎？出生於醫生世家的兄弟與母親
　　　　理解我們特意選擇「這副肉體」出生的意義
　　　　風象時代是「圓（相連）的時代」
　　　　每晚我們都感覺像做夢般經歷心靈體驗
　　　　直覺的技術──你根本不需要特殊能力
　　　　靈魂會帶去下個肉體的，只有跟經驗有關的記憶
第二章　魂活的心態思維：把老舊的價值觀歸零
　　　　心態◎基本①　魂活心態思維的基本是，徹底玩遍現在的身體
　　　　心態◎基本➁　大前提──不靠別人產生的奇蹟
　　　　心態◎基本➂　越珍貴的越看不見的感覺更重要
　　　　心態◎關於時差　階梯平台也是階梯的一部分──用小歇改變時運
　　　　心態◎關於豐足　人類是想自願幫忙的生物
　　　　心態◎關於比較　不是自我滿足就沒意義──土象時代的階梯是狹隘　
　　　　的單行道
　　　　心態◎關於工作　勞動的本質是等價交換──自覺自己的強項
　　　　心態◎關於結婚　追求自己的幸福，伴侶也會變得幸福
　　　　心態◎關於人際關係　年齡根本不重要的唯一理由
　　　　心態◎關於緣分　不管有沒有緣分都沒關係
案例06：放棄他人的理想後獲得的──努力結婚的四十歲女性
　　　　心態◎關於合拍程度　跟怎麼都合不來的人良好互動的方法
　　　　心態◎關於行動力　以何種心情付諸行動會左右發展的法則
　　　　心態◎關於心理　寫給容易感覺心裡無法負荷的人
案例07：殷切期盼的法國旅行……出發前在機場發現忘記帶護照的我
　　　　心態◎關於意外　預料之外或計畫變動是為了察覺更珍貴的事
第三章　魂活練習：開始行動，改善循環
　　　　練習◎關於金錢　存放現金換取安心的錯覺
　　　　練習◎關於投資　為別人加油能讓自己變得更富有？！活用金錢原有的能量
　　　　練習◎關於經濟　有施有得是世間的法則
　　　　練習◎關於夥伴　跟頻率相近的人合力的超級效果
案例08：你會選擇哪些人在身邊呢？靈魂基礎是音樂的女老闆
　　　　練習◎關於語言　達到良好溝通的最後關鍵
　　　　練習◎關於飲食　引起食欲的美食、甜點……真的是你想要的嗎？
　　　　練習◎關於營養　比起進食更推倡補給
　　　　練習◎關於身體　我們的肉體是宇宙的縮影
　　　　練習◎關於安定感　成為態度堅定且聞風不動的自己
　　　　練習◎關於速度　意識跟身體不會固定在一點
　　　　練習◎關於機會　在風象時代東奔西跑找機會，變得比等待更重要
　　　　練習◎關於疾病　各種不適都是一時的
　　　　練習◎關於死亡　不抗拒生老病死──人生沒有無謂的事
　　　　練習◎關於生命　醫食同源的時代──如植物般生活
第四章　魂活行動：每天持續培育新的自己
　　　　行動◎改變樣式　只要改變物品位置。小小的變化也會帶來新發展
　　　　行動◎健行　覺得沮喪就走路吧──真印流走路靜心
插曲05：「轉動梅爾卡巴」──成為新時代關鍵的訊息，某天突然降臨
　　　　行動◎斷食　清除身體的快取檔案，讓身體更輕盈的新月斷食
　　　　行動◎感動　欣賞藝術引起的身體化學反應
　　　　行動◎耳朵靜心　主動接觸美麗事物或大自然
　　　　行動◎療癒　保留當自己的「代理父母」、慰勞與感謝自己的時間
　　　　行動◎接地　打赤腳就好！用地球能量療癒自己的訣竅
　　　　行動◎參拜　讓神明幫助你的簡單方法
　　　　行動◎名字　了解名字原有的職責跟力量
　　　　行動◎音樂　直接喚醒靈魂記憶的力量
　　　　行動◎抄經　抄寫經文後發生出乎意料的好事
　　　　行動◎聲音　運用聲音──倍音聲明、嗚啵啵
　　　　行動◎文字　感受文字不可思議的力量
結語　步入希望的時代
插曲06：輕快旅行──感謝您讀完本書

前言　世界的價值觀改變的瞬間
　　　我能告訴你「靈魂世界的機制」的緣由
插曲01：被真空抽吸器吸回地面──任務的出發點
第一章 世間的「機制」：靈魂世界的故事
個性會從沒必要轉為重要
萌生與看不見的事物溝通的能力
插曲02：我們的時間有限──「陸續生長」的那天
　　　　了解生命的三大要素，發掘埋沒的自我主軸
　　　　讓靈魂前輩幫助你──新時代的成功法則
　　　　沒有比聽從真心更能讓事物順利進行的理由
　　　　這是「可行的指示」還是「謝謝再聯絡」？
　　　　選擇適合自己的路的最佳方法──...