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蔡宜寧│吾心文教基金會諮商心理師



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開心的時候會有笑容，難過的時候會想掉淚。常有人說：「哭是不能解決問題的。」滴滴的眼淚看似幫他避免了許多不喜歡的事，但因為蛇媽媽的出現，滴滴學會了同理別人，雖然哭真的不能解決問題，但哭啊哭的過程，抒發的情緒是什麼都比不上的。

特別收錄 / 編輯的話：當孩子不顧一切大哭著強迫大人...

先接納孩子的情緒，再教導如何應對

文◎吾心文教基金會 蔡宜寧諮商心理師

「問題本身不是問題，如何應對才是問題。」──維琴尼亞‧薩提爾

故事中的主角滴滴在面對困境時，用眼淚表示自己的無助，過度地宣洩負向情緒，周遭的重要他人在滴滴宣洩過程中不斷討好他，沒有機會適時幫助滴滴成長，然而重要他人如何應對滴滴的情緒也是相當重要的一環。

孩子在成長過程中遇到挫折時，常用非口語方式表達負向情緒，身為大人可回應孩子的情緒，觀察孩子哭泣的原因，並教導孩子面對挫折，提供練習成長的機會。如同故事書中的蟒蛇媽媽，教導主角練習換位思考，而非過度討好孩子，孩子也透過經驗學習體諒他人的辛苦，長出同理心應對。

孩子越來越成熟後，會了解父母限制的原因，父母的設限也能幫助孩子成長。父母須提供足夠的愛與滋養，以及給予適當的管教跟規範，當孩子有所依循時，內心才有足夠的安全感。

父母在教養孩子時，常出現自已對原生家庭父母未滿足的期待，在此過程中，時常反思並覺察相當重要。當設定了目標，就必須核對作法是否往目標前進。面對孩子陷入負向情緒循環時，孩子重要他人的應對方式會影響孩子情緒行為症狀是否繼續。想要打破循環，父母可以先覺察。當發現「討好」應對姿態無法改變孩子的行為，可以試著學習「一致性」溝通型態，專注覺察自己的同時，也能關注對方狀況和情境，進行理性且溫和的對話。父母先穩住自己內在情緒後，再告訴孩子：「你好像哭得很傷心，我猜你需要時間整理情緒，希望你哭完，我們能陪你一起想一想有什麼方法可以幫助自己，找到更多方法來解決問題。」在教養時給予孩子練習並成長的機會，能提升孩子的自我價值及問題解決能力。

透過《滴滴的眼淚使用方法》一書，父母可陪伴孩子們探索負向情緒，了解眼淚可以在何時使用，找到方法應對，將負向的情緒轉化成正向的行為呈現，並一起陪伴孩子們成長！

先接納孩子的情緒，再教導如何應對

文◎吾心文教基金會 蔡宜寧諮商心理師

「問題本身不是問題，如何應對才是問題。」──維琴尼亞‧薩提爾

故事中的主角滴滴在面對困境時，用眼淚表示自己的無助，過度地宣洩負向情緒，周遭的重要他人在滴滴宣洩過程中不斷討好他，沒有機會適時幫助滴滴成長，然而重要他人如何應對滴滴的情緒也是相當重要的一環。

孩子在成長過程中遇到挫折時，常用非口語方式表達負向情緒，身為大人可回應孩子的情緒，觀察孩子哭泣的原因，並教導孩子面對挫折，提供練習成長的機會。如同故事書中的蟒蛇媽媽，教導主角練...

文◎戴瑜亭（本書譯者）

大部分爸爸媽媽們的育兒時間都伴隨著孩子的哭聲。在孩子不知道怎麼表達自己的需求的時期，無論遇到什麼情況都只能靠哭鬧來吸引他人的關注。他們的哭聲可能代表缺乏安全感、尿布濕了、肚子餓了，或者想睡覺。一旦孩子開始哭，大人們便會試著解讀他們想表達的意思，滿足孩子的需求。

但就跟故事中的滴滴一樣，到了會說話的年紀之後，許多孩子們仍以過往的經驗處事，誤以為哭能解決所有事情。

有些大人可能會覺得孩子的「假哭」很有趣，所以不把這件事放在心上。但孩子會假哭代表他已經將「哭泣」當成了滿足自己需求的一種方式。一旦遇到這種情況，我們要試著導正孩子的這種觀念，讓他們學習說出自己的需求、培養溝通和協商的能力。假如大人們像滴滴的家人一樣全盤接收的話，孩子無理取鬧的行為只會變得越來越嚴重。

各位應該曾在生活中看過這樣的情景吧？在發現爸媽一直不願意妥協後，孩子便像什麼事都沒發生過一樣停止了哭泣。面對孩子的無理取鬧，爸媽的不妥協能讓孩子明白「哭不能解決所有事情」。

這本繪本還有一個特別的角色，那就是蟒蛇媽媽。蟒蛇給人的印象大多都是「可怕」、「危險」，而體型巨大的蟒蛇在故事中登場的時候看起來也十分嚇人。但隨著故事的發展，我們會發現這隻大蟒蛇非但不可怕，還是個為了照顧寶寶們而身心俱疲的媽媽。

看著就算辛苦還是努力照顧孩子，最後委屈地放聲大哭的蟒蛇媽媽，主角滴滴才意識到自己自私的行為已經造成了別人的困擾，也終於學會面對自己該做的事，不用哭泣來逃避。

在閱讀這本繪本的時候，建議爸爸、媽媽或老師能夠陪著孩子一起讀，繪本中有許多哭泣或打呼的狀聲詞，唸出聲來能夠更添趣味性。閱讀過程中，可以帶著孩子觀察繪本中動物的表情，例如疲憊的爸爸、媽媽，憂心忡忡的老師、被哭聲吵得受不了的同學、放聲大哭的蟒蛇一家，培養孩子的同理心，讓他們知道自己的行為可能會造成他人的困擾，這會比直接告訴孩子「不准哭」更有效果。

文◎戴瑜亭（本書譯者）

大部分爸爸媽媽們的育兒時間都伴隨著孩子的哭聲。在孩子不知道怎麼表達自己的需求的時期，無論遇到什麼情況都只能靠哭鬧來吸引他人的關注。他們的哭聲可能代表缺乏安全感、尿布濕了、肚子餓了，或者想睡覺。一旦孩子開始哭，大人們便會試著解讀他們想表達的意思，滿足孩子的需求。

但就跟故事中的滴滴一樣，到了會說話的年紀之後，許多孩子們仍以過往的經驗處事，誤以為哭能解決所有事情。

有些大人可能會覺得孩子的「假哭」很有趣，所以不把這件事放在心上。但孩子會假哭代表他已經將「哭泣」當成了滿足自己需...