名人推薦：■「這本書像是新版的《BJ單身日記》，剛好適合我們新冠肆虐防疫在家的時期。」—— 西莉雅・瓦爾登（Celia Walden），英國每日電訊報（Telegraph）

■ 「向你介紹一本每一頁都能夠讓你大笑的書，無論你是二十、四十或八十幾歲。」—— 英國熱度雜誌（Heat）

■「太讚了！我看了大笑！」—— 艾瑪．甘儂（Emma Ganon），《不上班賺更多》作者

■ 「有趣又有層次，輕鬆但意外地有深度，這是本完美又勵志的新年讀物。」——英國紅雜誌（Red）

■ 「這是一個有趣的、好鬥的故事，講述了四十歲時不得不重新開始的高潮和低谷，故事...

前言

　　嗨！歡迎收聽《四十我就廢》podcast，本節目是專為所有曾懷疑過自己他媽的怎麼會落到這步田地，還有為什麼人生總不如想像那般發展的女子所開設。

　　這個節目也是為了所有曾經檢視自己人生，並發現這一切都不在人生計畫內的人，還有所有曾覺得自己漏接了一球、錯過一次機會，並在身旁所有人都在做無麩質布朗尼時，仍想盡辦法理出頭緒的人而開始的。

　　但我要事先聲明：我並不是要假裝自己是任何方面的專家，我不是生活風格家，也不是網紅，不管那到底是什麼。我在這裡也沒有要業配或是賣東西給你，還是要告訴你應該怎麼做，因為老實說，我自己也沒有任何頭緒。我只是某個在充滿完美Instagram帳號的世界中，掙扎著想認同自己一團亂的生活，並覺得自己有點像個廢柴的人而已，更糟的是，還是個四十幾歲的廢柴。我只是某個讀到勵志小語只會覺得焦慮，而不覺得受到鼓舞的人。我也不想試著達成什麼新目標，或設下更多挑戰，因為人生本身就已經充滿挑戰了。而且我也不會感到＃感恩知足跟＃人生勝利，大多時候只覺得＃不知道自己他媽的在搞什麼還有＃我能上網Google嗎？

　　這就是我開設本節目的理由……實話實說，反正對我來說是這樣。因為《四十我就廢》這個節目是關於發現自己身在四十歲錯誤的那一邊，遭遇各種麻煩和爛事，結果只是領悟到事情沒有按照預期發展。這個節目是關於爛事發生時究竟發生了什麼事，並且依然可以一笑置之。關於誠實和實話實說，也和友情、愛、失望有關。和各種不會得到答案的大哉問有關，也與當你覺得自己已經差不多完蛋了，卻仍能重新開始有關。

　　在這些以眞情告白形式進行的集數中，我會和你分享所有壞事和好事，我會聊聊覺得自己不夠好、困惑、孤單、害怕，還有在最不可能的地方找到希望和快樂，以及為什麼再多的名人食譜和磨碎的酪梨都救不了你。

　　因為覺得自己是個廢柴並不代表你就是個魯蛇，而是因為其他人讓你這麼覺得，這些想法來自於想要符合所有成功標準，並達成所有目標……還有你失敗時會發生什麼事的壓力和恐慌。尤其當你發現自己在同溫層之外的時候。因為從某種程度上來說，在你人生的某個層面上，當身旁所有人看似都很成功時，你很容易就會覺得自己是個人生失敗組。

　　所以，如果還有其他人也擁有上述的感受，那麼本節目很可能會讓你不再覺得那麼孤單。

　　因為現在我們有兩個人了，而兩個人就成了一群人。

一月

＃我的人生到底他媽出了什麼錯

元旦

　　我他媽是怎麼來到這裡的？

　　不是這裡的那個這裡，現在是一月，灰濛濛和陰沉似乎永遠不會結束，會一直持續下去的月份。充滿令人鬱卒的藍色星期一、失敗的新年新希望嘗試，還有被各種網紅「新的一年！新的刺激計畫！」貼文洗版的Instagram動態，這不會讓我覺得＃受到鼓舞，並想要點開他們的運動影片或是唬爛文（抱歉，我是說勵志文啦），而是帶來反效果，讓我癱回沙發上，手上拿著一包家庭號的起司球覺得＃有夠飽。

　　不，我說的這裡指的是我生日快到了，我就快要變成四十幾歲了，而一切都不是我以前想像的那樣。我的意思是，這一切是怎麼發生的？就像我在某個地方忘了轉彎一樣，彷彿有個目的地寫著「四十幾歲」，而我的朋友和我全都朝那個方向前進，一手拿著靑春，另一手拿著夢想，滿心期待，人生充滿各種可能性。有點像是你去度假的時候踏出飛機，走下那些移動的通道，咻一聲把你和其他人一起帶走，跟著指示來到行李認領處，渴望看看那些拉門另一側究竟是什麼東西。

　　只不過後方並不是巴哈馬群島和熱帶棕櫚樹，而是「四十幾歲的目的地」，由一個愛妳的丈夫，可愛的小孩，和一棟美麗的房子組成。咻咻咻。後面是成功的事業、摺疊式的廚房門、Net-a-Porter 的精品衣物。咻咻咻。後面是感到快樂和滿足，因為人生就是成功，所有事物都條理分明，你也正處在自己一直以來夢寐以求的位置，再加上一個充滿＃我有夠感恩和＃活出最棒人生的Instagram帳號，一切就完整了。

　　這一切並不是，我再重複一次，並不是＃我是從哪裡開始出錯，還有＃我的人生到底他媽的出了什麼錯？

　　我盤腿坐在床上，環視我的房間，注意到角落的紙箱還有兩個沒打開的巨大行李箱。我依然還沒整理好家當，我盯著這些東西，試圖喚起我的熱情，然後再度躺回枕頭上，這可以等。

我的目光反倒落在床邊桌上的新筆記本，今天才剛買的，根據我正在讀的某篇文章，快樂的祕密就在於寫下每日的感恩淸單。

　　「透過寫下所有你覺得感激的事，你會覺得更正面，並停止負面的思考模式，進而改變你的人生。」

　　我伸手拿來筆記本，接著拿起一枝筆翻到第一頁，盯著空白的紙張，腦中也一片空白。

　　「如果你需要來點靈感，可以從以下幾件事開始：我正在呼吸。」

　　是在跟我開玩笑嗎？呼吸？要是這東西不在我的淸單上，那我和死了沒兩樣，這跟感恩還是有差別的。

　　我完全不覺得受到鼓舞。

　　「如果你不知道要寫什麼，也不要擔心，就先從一件小事開始，然後慢慢累積到一天五件事。」

　　好喔，OK，反正我就先寫下出現在我腦海裡的第一件事。

一、我的飛行里程數

　　好吧，這或許不一定是文章作者心裡想的那種感恩和情緒上的感受，但是相信我，我上星期飛回倫敦時，有這麼多飛行里程數眞的是讓我他媽的有夠感恩。

　　過去十年我都住在美國，其中五年和我的美國未婚夫住在加州。我愛加州，永不止息的陽光，一月還能穿夾腳拖。我們投入所有積蓄的小小複合式咖啡店兼書店提供美味的早午餐，還有好幾面書牆。快樂的我當時戀愛中，已經訂了婚，準備要結婚，未來就像糖果色的旗幟在眼前鋪展開來，一切都會有好結果，和我一直以來希望的一樣。

　　但接著我們的生意失敗，還帶著我們的關係一起陪葬，然後砰一聲全都變回一顆南瓜。我不會嫁給王子，也不會和我們可愛的孩子跟領養的討喜狗狗從此一起過著幸福快樂的日子，而是必須收拾好我剩下的人生，用光我所有的飛行里程兌換升級，然後從大西洋上方一路哭回來。媽的，要是我必須破產又心碎，那也是要在一張附有起司盤和免費迷你酒吧無限暢飮的大床上才行，眞的是謝謝哦。

　　在我塞滿琴酒、起司、蘇打餅的腦中，已經計劃好要回到倫敦，租一間自己的公寓，在裡面裝滿香氛蠟燭，然後讓我的人生再次重回正軌。我的簽證已經快要過期，而我也需要一個新的開始，讓我不會不停想起我不再擁有的一切。再加上老爸也慷慨出借我一筆錢，讓我重新站穩腳步，我的美國夢已經結束，是時候該回家了。

　　但是自從我離開後，一切都物換星移。我很快就發現房租已經變成兩倍，不，是變成平方倍才對。而我那些有客房和便宜紅酒的單身朋友們也早就不見了，我們以前會一路喝到淸晨，大聲告訴彼此那男人是個徹頭徹尾的混蛋，妳跟他分手剛好，還有不要害怕！還有很多時間！同時一邊列出一長串名人列表，她們都比妳還老，還是都想辦法遇上了眞命天子，擠出一個嬰兒，還登上《OK!》雜誌談論在一切都太遲之前*怎麼奇蹟產子。

（*：又稱BITL（Before It’s Too Late），以前指的是三十九歲，然後漸漸變成四十二歲，現在指的則是妳在好的打光下看起來還過得去的任何年齡。）

　　現在我所有的女性朋友都已經結婚，她們的客房充滿嬰兒、上下鋪、搖籃曲貼紙，還有一杯杯藥草茶跟晚上九點半前上床睡覺。這表示我只剩兩個選擇：來杯洋甘菊茶沙發衝浪，或是搬回家和老爸老媽住。

　　注意，別搞錯我的意思，我很愛我爸媽，但這從來都不是我人生計畫的一部分。我二十幾歲和三十幾歲的時候，對未來的想像絕對沒有包括單身跟超過四十歲還要睡在我的舊房間裡，就算老媽已經把單人床換成雙人床，並用成套的Laura Ashley 床頭燈重新裝飾也一樣。

我的舊房間是為了和很快會成為帥氣老公的美國未婚夫一起回家拜訪時用的，是為了讓我們和臉頰紅潤的孩子在鄉下度過放鬆的童年聖誕節。是為了讓老爸老媽照顧他們心愛的孫子，我們則是趕往某間太貴的精品飯店，裡面的迷你酒吧上裝飾著電燈泡，有機菜單提供草飼的這種肉或那種肉，還有力道總是不夠大的馬殺雞。

前言

　　嗨！歡迎收聽《四十我就廢》podcast，本節目是專為所有曾懷疑過自己他媽的怎麼會落到這步田地，還有為什麼人生總不如想像那般發展的女子所開設。

　　這個節目也是為了所有曾經檢視自己人生，並發現這一切都不在人生計畫內的人，還有所有曾覺得自己漏接了一球、錯過一次機會，並在身旁所有人都在做無麩質布朗尼時，仍想盡辦法理出頭緒的人而開始的。

　　但我要事先聲明：我並不是要假裝自己是任何方面的專家，我不是生活風格家，也不是網紅，不管那到底是什麼。我在這裡也沒有要業配或是賣東西給你，還是要告訴你應該怎麼做，...