名人推薦：◎各界推薦：

「有一種牽掛，叫做母愛：想給予好多，也想小心輕放；想方方面面照顧，也想讓孩子自由寬廣，妳會被這本書觸動的。」

──伴旅心理治療所所長　曾心怡

「若我只能活到今天，我該跟孩子說什麼？原來那些平日掛在嘴上的嘮叨就都是無謂，我希望的只是他能把自己視為珍寶去愛，為我做好我原本應該要去做的事。」

──文字工作者　諶淑婷

「這本書道盡了身為人母的心情感受，希望孩子們獨立自主、健康快樂，卻同時希望上天可以給我們一個奢侈的願望：陪伴孩子長長久久！深刻而溫暖，是身為母親和孩子都可以感同身受...

◎　關係「學會人際關係斷捨離，放手也沒關係。」

心愛的女兒，你好嗎？我看你最近常常在跟朋友傳訊息時皺起眉頭。我們在生活中會有很多時候因人際關係而變得辛苦，不過，你也很清楚，人無法獨自生存在這個世界上，這句話也是在說，沒有方法能避開人際關係。無論何時、無論何地、無論如何，我們都生活在人際關係中，《卡內基溝通與人際關係》在全世界賣了六千萬本的原因應該也是這個。

其實媽媽一度也認為，必須跟所有人保持良好關係，我並不知道那是不可能的，大概是因為我單純地以為只要我對別人好，別人當然也會對我很好。那時我還沒領悟到這不是理所當然。就像世事無法全都如意那般，人際關係也是如此。有時候無論我們的意圖多麼良善，做出值得稱許的言行，仍有些人對我不懷好意。即使心地善良、說出好話，也可能會聽到不好聽的話。這是無法避免的。

親愛的女兒，「別人」是指擁有跟我不同的想法和價值觀的人，也就是說每個人思考的基準和價值都不一樣。你明明沒有做什麼，但就是有人會莫名討厭你；你沒有做出傷害對方的行為，對方也可能會純粹看不慣你的言行而討厭你，所以當遇到這種狀況時，我們要保有自然地接受的胸懷。

不過，請你記住，不會因為別人討厭你，你就有任何不同。因為那僅僅是別人的想法，不干你的事。世界上有些事情是再怎麼努力也沒有用的，往往越想努力改善關係，失望和失落就會越大。希望你不要因為那些再怎麼努力也無效、只有你單方面付出的關係而太過辛苦或受傷。

這世上沒有完美的人，人見人愛的人並不存在，因此不需要過度在意他人的眼光，或是過於拚命想要成為一個在所有人眼中都很好的人。只要堂堂正正過著對得起自己的生活就行了。我們被賦予的時間是有限的，我們被賦予的能量也是有限的，所以選擇性管理人際關係也是理所當然。

有時候需要大膽整理人際關係。就像愛情有保存期限那般，所有的人際關係也有保存期限。與人相處並非單行道，要雙向通行才能持續下去。當彼此可以分享且有共鳴的事情不斷減少，自然就會沒辦法維持下去；若你持續因某段關係感到辛苦不自在，就代表那段關係已經不健康了；如果你明知這段關係對彼此的生活都沒有幫助，反而帶來害處，卻仍然想要繼續下去，那麼到後來一定會筋疲力盡，甚至因此搞砸其他想珍惜的關係。所以希望你不要對於保存期限已過的關係太過悲傷難過，還是不留遺憾地放手吧！已經不值得你費心的地方，就不需要費心。

最後，就像你無法得到所有人的喜愛那般，也不需要把所有人都放在心上。人生就是一連串的相遇與分離，雖然這句話會讓人感到些許悲傷和冷漠，但在這個世界上沒有一段關係是永恆的，不僅對你而言是如此，對任何人都是如此。曾經占據你生活的人，後來也可能變得不如陌生人。這並不是任何人的錯，只是關係的保存期限過了。

想到要展開一段，總有一天會結束的關係，會讓你感到害怕嗎？不用太過擔心。在過往的關係裡體驗的一切都有它的意義，那些都會成為肥料，幫助你往後在遇見新的人時建立更好的關係。女兒，我愛你，你要記住，就算世界上只有一個人理解你、愛你，那份意義也就足夠你活著了！

ps. 放下只有你單方面在努力的關係，就是給在這段關係中竭盡全力的你最好的禮物。現在，該是時候照顧自己了。



◎獨處「成為自己內心強大的主人。」

我的女兒，最近你工作很多，又因為朋友的問題而相當苦惱，看你到現在還是很難受。這種時候最好找個人大吐苦水，但在那之前，其實也需要一個人充分思考的時間。沒有人比你更瞭解你自己、更尊重你自己，所以比起別人的安慰，你更需要自我安慰。

在人際關係中，最重要的就是與自己的關係。有時候連相信自己也需要很多勇氣和努力。要變得堅強並不困難，只要將生活的重心放在自己身上就行了。沒有人有辦法比自己更在乎自己，就算有，也不可能永遠持續下去。

因此，不要努力得到別人的認可，最重要的是得到自己的認可。別人怎麼評價你所做的事和行為，其實都是別人的事，不是你可以控制的。所以選擇你相信並判斷為正確的道路，就是最能夠避免後悔的方法，也是你所能做到最好的事。

生活中一定會有辛苦到累倒、崩潰的時刻。雖然為你著想的人多少能帶來一些建議和安慰，但那些都是暫時的，也有任何話語都無法安慰你的時候。心理學博士塞斯•吉里漢（Seth J. Gillihan）說過，有時候別人的建議或安慰，對憂鬱症病患不會有任何幫助。任何人都無法解決屬於我的問題。這種時候，就要由世界上最瞭解也最愛自己的人、最能夠成為靠山和力量的人──「我」，來盡全力安慰自己。

遇到艱難的時候，不失去希望和積極的心態很重要，但比那更重要的是，有勇氣和力量面對找上門的憂鬱和負面情緒。我面臨的狀況沒有人可以替我處理，必須完全靠自己的力量堅持才能解決，因此，找出能安慰自己的方法很重要。

媽媽說個故事，曾有一個人說他不知道怎麼安慰自己，因此渴望愛人的安慰。他非常依賴愛人，對方的一句話能輕易影響他的一天。後來某天，他與對方大吵一架後，再也沒有人在他悲傷時能安慰他了。他的內心相當不安，連關在房裡也坐立難安，所以不自覺走出家門。由於一時之間想不到要去哪裡，隨意進了一家附近的咖啡廳，點一杯溫暖的拿鐵。坐下來等待時，他看到窗外風景十分平靜，內心也漸漸穩定下來。結果，他就以此為契機開始學習泡咖啡。這個突然的轉變，讓他後來在炒豆、煮水、沖泡咖啡的過程中，漸漸學習到「等待」的意義。他對於給自己沉澱的機會，等待時間過去。過沒多久，甚至拿到咖啡師證照，他對於自己的成長相當自豪。他說，只是靜下心來從容等待，竟然能讓充滿挫折和憂鬱的心再次找到幸福。

生活中時時刻刻發生的事之所以辛苦難受，是因為它們正在讓你逐漸成長萌芽。女兒，我愛你，希望每當你疲憊無力時，媽媽為你著想的心意都能帶給你安慰和力量。

ps. 要記住，你內心的主人永遠是你自己！

◎他人「越珍惜的人，越要適當保持距離。」

可以在一起，但要保持距離

讓藍天和微風在你們中間跳舞

彼此相愛

但不要以愛困住彼此

讓你們的靈魂山丘之間

有一片水波蕩漾的大海

可以填滿彼此的杯子，但不要只喝一方的杯子

可以彼此分享麵包，但不要只吃一方的麵包

可以一起開心地唱歌跳舞

但要讓彼此獨處

就像弦樂雖然發出同樣的音

線卻是各自獨立那般

可以敞開心胸

但不要被關在彼此的胸中

只有那廣大的生命之手才能珍藏在你們的心中

站在一起

但不要站得太靠近

廟裡的柱子也有距離

橡樹和柏樹也無法生長在彼此的陰影之下

－－哈利勒•紀伯倫〈在一起但要保持距離〉

在某個極為寒冷的冬天，一群刺蝟為了不被凍死而靠近彼此。雖然牠們想要互相取暖，卻被對方尖銳的刺刺傷，嚇得倒退好幾步，那一刻牠們痛得無法忍受，甚至忘記了天氣有多冷。但沒過多久，痛苦消失後，極大的寒意再度來襲。牠們又一次靠近彼此，也再一次因為身上的刺而刺傷對方，又因為太過痛苦而決定獨自忍耐寒意。儘管如此，刺蝟還是勉強地再次靠近又分離，反覆承受著寒意和刺痛。

我們有時也會陷入「刺蝟困境」，也就是無法靠近卻又無法離得太遠的兩難處境。如果太過靠近，會忘記彼此有多珍貴而互相傷害，一旦遠離又會感到孤單和空虛，終究變成了進退兩難的尷尬局面。

說來令人悲傷，但這種狀況也會發生在家庭當中。應該是世界上最安全、溫暖的家，有時卻充滿互相攻擊和傷害。時而因過多的關注和愛帶給對方負擔，時而因過多的期待和干涉讓彼此疏遠，到後來甚至築起心牆，形成了比陌生人還陌生的關係。所以，越親近的人，無論是心理上還是物理上都越需要保持適當的距離，這是為了避免彼此在無意間被突出的刺刺傷。這樣空出距離後，就能思考對方的可貴，填滿尊重的心意。

在公司裡也是一樣，尤其如果已經在一間公司待很久了，一定會跟某些同事比較親近。原本像朋友良好的互動，卻可能會因為一次的個性差異或意見衝突而發生摩擦或產生裂縫。由於彼此有利害關係，難以深入瞭解對方的真心，所以更不容易完全展現自己的內心。關係一旦變調，幾乎不可能恢復。

朋友、戀人、夫妻之間都一樣，無論再怎麼親密、相愛，只要對方不願意或是不允許就不該越線。人常以「我跟你最靠近」、「我們的關係很親密」為由侵犯對方的私領域。朋友之間覺得對方似乎跟其他人更要好而心生嫉妒，或是偷看另一半的手機，這些行為都是越線。每個人都會有不想被侵犯的領域。

而且就算是出於善意，如果付出的關心和幫助已經超過對方樂見的範圍，那就不是為他著想，而是干涉和多管閒事。彼此可以在一起，但要保有各自的時間與空間。有人說過，兩艘船要一起航向遠方時，需要三個要素。第一，同樣的目的地；第二，各自的燃料；最後第三，適當的距離。所以如果想要長久維持良好的關係，就要先維持適當的距離。

有句話說，平凡的生活是最難的，同樣的道理，維持適當的距離比想像中還難。每個人對適當的標準都不一樣，掌握適當距離並不容易。媽媽在跟許多人相識、離別的過程中，透過不斷的受傷和理解，學習到維持適當距離的方法，也在人際關係中找到屬於自己的距離。

每個人都有自己的刺，不知道那些刺會在什麼時候刺到誰。為了在關係中保護自己、不受到傷害，需要禮貌性維持適當距離。女兒，我愛你，我會與你保持剛剛好的距離，來保護這個世界上最珍貴的你。

ps. 任何人都需要自己專屬的空間，後退一步來看那個人吧！



◎年齡「不是變老，而是越來越成熟。」

我唯一的女兒，最近有時候看到你會嚇一跳。好像你出生還是前天的事，不知何時已經長得這麼大了。你看著媽媽時，應該也會這樣想吧？媽媽現在看起來也有一定的年紀吧？其實我在照鏡子的時候也常常會嚇一跳。真的，年紀越大，時間似乎流逝得越快。

有部名為《溫蒂》的電影，描述關於童心以及年齡增長的故事。這部電影從溫蒂的視角重新詮釋了我們所熟知的小飛俠彼得潘的故事。電影前半段有一幕是三個孩子在睡前和媽媽交談的場景。「媽媽小時候最瘋狂的願望是什麼？」「牛仔競技。」「那現在的願望是什麼？」「照顧好我的孩子，讓你們好好長大啊！」「哎呀，不是這種啦！」「情況不同了，夢想也變了。我該走了。晚安，我愛你們。」媽媽離開房間後，道格拉斯和詹姆斯說：「長大後，想做的事情就會越來越少。你也會這樣。」聽到他們這麼說，溫蒂立刻大喊：「不要再說了！我的人生不會那樣。」這個場景道盡這部電影想要探討的主題，那就是看待年齡增長的態度。

就字面上看，年齡增長意味著身體結構與機能的老化。當外表會發現失去了青春的活力，面對毫無生氣的皮膚、越來越多的皺紋和白髮，以及逐漸稀疏的髮量，任誰都不會高興。即使天天看到還是無法適應，會嚇一大跳且想要迴避。

媽媽也有過這種經驗。幾年前，我為了考取證照，每天讀書讀到凌晨。雖然已經超過四十歲，卻一天也沒偷懶，比高三準備大學入學考試還更認真。要考取非本科系的證照，真不知是多麼頭疼又辛苦的事。但是，痛苦和忍耐的果實都是甜美的。我還記得，我花兩年考到了兩張證照，而且分數都很高，筆試和術科一次就考過，這令我非常自豪。是你舅舅建議我去考的。他看到年過四十的妹妹以非本科生的身分，一次就高分通過難度不低的考試，建議我挑戰更高級別的考試。不過，我喊停了，我說我暫時不想再動腦。

考試結束後，久違地去了髮廊，結果設計師驚訝地問我頭上怎麼會長出以前沒看過的白髮？可能會有人覺得這件事很好笑，然而對當時的我來說，受到的衝擊可不小，老實說我有點難過。年過四十長出白頭髮是很天經地義的事情，但我還是沒辦法視為理所當然而愉快接受。

不過仔細一想，年齡增長並不全是壞事。在這個世界上，有失必有得。老化意味著要永遠告別青春的光芒，固然令人遺憾，但是隨著年齡增長所獲得的智慧、從容以及穩重都填補了那個空缺。而且，在年紀一歲又一歲增長的同時，經驗也會隨之累積，生活和思維的範圍也會因此逐漸擴大和加深。

崇尚青春、把年輕視為至高無上，本來就是西方文化的主流，而東方文化則恰好相反，我們說「年齡增長」代表成熟與智慧。當然，年齡增長並不會自動變得聰明或者心胸開闊，因為天底下沒有什麼是不勞而獲的。年輕人也許不用刻意做什麼就能自帶光芒，但中年人的光芒是靠努力得來的，希望你能將這句話銘記在心。如果你以後年紀大了，卻只能透過年齡證明自己活了很久，那會是多麼悲哀的事情啊？歲月不該讓我們畏縮。因此，上了年紀還是要度過清醒的生活。希望你能努力生活，讓「年齡只不過是數字而已」這句話成為事實，而非安慰。

十九世紀義大利代表性歌劇作曲家威爾第在八十一歲時創作了《法斯塔夫》。這個音樂作品蘊含了他在晚年對人生的洞察以及不斷挑戰的精神。這是一位老作曲家在對世界的洞察力和藝術完成度達到極致時所創作的最佳傑作之一。塞凡提斯在六十八歲（而且是在惡劣的監獄環境下）創作了《唐吉訶德》，這部作品被譽為近代小說的始祖。美國知名管理學家彼得˙杜拉克一直講課，直到九十二歲。你看，「年齡只不過是數字而已」並非僅是一句試圖安慰老年人的空話，對吧？

老化並不是從皺紋和白髮出現的時候開始，而是從失去好奇心、熱情和夢想的那個瞬間開始的。其實媽媽年輕時對變老這件事的茫然擔憂大於期待，但當我真的到四十五歲回頭看才發現，隨著年齡的增長，我得到的比失去的更多。當然這是因為我年輕時從無數次的挫折與考驗中堅持下來，所以這一切才有可能實現。也就是說，變老並非青春的反義詞，而是平安度過青春歲月後得到的成熟果實。因此，媽媽想告訴你的是，變老並不只有年紀增加，而是一段更加成長、變得更好的過程。

年紀增加後，自己所過的生活必然會深深地刻印在身心靈之中。也許這就是為什麼人們說長大後要對自己的臉負責吧？我們會在不斷流逝的歲月裡經歷並學習很多東西，也會重複後悔和反省。希望我的女兒不僅僅是生理年紀增長，而是能順利長大，成為一個成熟的人。女兒，我愛你。即使上了年紀，你也完全可以是一個美麗又有魅力的人！

ps. 我的女兒，別因年齡數字而自卑！

◎　關係「學會人際關係斷捨離，放手也沒關係。」

心愛的女兒，你好嗎？我看你最近常常在跟朋友傳訊息時皺起眉頭。我們在生活中會有很多時候因人際關係而變得辛苦，不過，你也很清楚，人無法獨自生存在這個世界上，這句話也是在說，沒有方法能避開人際關係。無論何時、無論何地、無論如何，我們都生活在人際關係中，《卡內基溝通與人際關係》在全世界賣了六千萬本的原因應該也是這個。

其實媽媽一度也認為，必須跟所有人保持良好關係，我並不知道那是不可能的，大概是因為我單純地以為只要我對別人好，別人當然也會對我很好。那時我還沒...

「大人的建議常常讓人覺得頑固又嘮叨，跨世代的交流非常難得。也許是因為這本書只保留了媽媽想讓女兒繼承好東西的心，所以我在閱讀的時候覺得『原來好的大人是這樣說話啊！連我都聽得進去』我在這本書中看到了世界上所有母親的心意。無論是想要獲得真正的大人所給的鼓勵、懷念無法再次聽見的父母話語，或是想和子女更靠近，我都推薦這本書！」

──《思考的角度》作者、心理學博士　李珉奎

「在讀這本書的過程中，可以感受到媽媽把珍愛的孩子放在懷裡，在耳邊輕聲呢喃的心意。作者的想法相當有深度，既溫暖又豐富。這本書就像《塔木德》一樣，透過作者視角看到的世界，不僅帶給孩子，也帶給大人一個全新的觀點。當我覺得自己的存在脆弱、渺小，當我想依靠某人的肩膀時，就會想拿出這本書閱讀。」

──KBS電視劇《金科長》、《推理的女王2》PD　崔允錫

「這本書生動描繪了一位母親的人生故事。我在讀這本書時，想起了艾倫•阿亞奇（Alain Ayache）的《親親普奈麗－爸爸給女兒的貼心話》。雖然這兩本書的主題和故事不同，但非常相似的是作者都將自己從父母得到的愛延續到子女身上。期待這本書能送到世界上所有的女兒和母親手中。」

──京畿道河南市長　金相浩

「在讀這本書的時候，我成為了作者的女兒。她露出溫暖的眼神擁抱並安慰我說『也有可能會發生那種事』；露出燦爛的笑容告訴我『更勇敢去愛吧！』，讓我得到生活下去的力量和勇氣。我學到了一件可貴的事，那就是『幸福就在我的身上』，以及『無論冬天再怎麼長，春天總會來的！』般閃耀的希望。翻開這本書的那一刻，你將會遇到如禮物般的今天。」

──前YTN主播　李允智

「我之前在Brunch的網站就已經愛上她，她的文章總是很溫暖，充滿人情味，這本書也是一樣。讀得越多，內心就越溫暖。我們都會有感到憂鬱和需要安慰的時候。這本書無論何時都會在你身邊安慰你的心靈，在你的心中產生奇蹟般的變化。」

──《奇蹟路程》作者　廉惠珍

「這本書蘊含著媽媽對心愛女兒的依戀，為疲憊的生活注入安慰和勇氣。在媽媽的信裡藏有懂得控制自己心靈的智慧、跌倒也無妨的溫暖安慰，以及希望此時此刻女兒能感受到幸福的心意，相信這些信對世界上所有的子女都會有很大的幫助。」

──《其實我們已經習慣不幸的生活》作者　康俊

「認識她是我的幸運，對世界充滿真心的溫暖視角是她獨有的力量。這本書雖然是在對女兒說話，卻也是向辛苦疲憊的人們伸出援助之手的言語。當你握住那雙手時，內心肯定會變得舒坦。我翻開第一頁後就無法放下，讀這本書的人應該都會這樣。」

──《我下班去濟州島》作者　申在賢

「作家以希望子女幸福的心情、像寫遺書一樣寫下的信變成了一本書。從此生會面臨的數萬個詞彙中挑選三十個如寶石般的詞彙，然後加以闡述。若能在未知的人生道路上遇見她的文章，想必就能感受到如一絲黎明般的安慰與幸福。」

──《第一次聽說零用錢教育吧？》作者　高敬愛

「世界上最溫暖的名字是『媽媽』。對女兒來說，媽媽是天空；對媽媽來說，女兒是世界上的光。有一天，作者姜聲花突然想到自己總有一天會離開人世，女兒得要獨自生活，便如同對女兒呢喃細語般開始寫信。這是一本溫暖的書，盛裝著媽媽希望女兒在疲憊或想倒下時能夠順利克服的心意。」

──《溫暖的逗點，》作者　韓尚林

「她的文字充滿對人的關懷，擁有能同時刺激感性和理性的奇妙魅力。在作者寫給女兒的信中，能感受到她想要傳遞給世界上所有人的真心。身為親子教育專家，貫穿整本書的『愛原本的自己』這句話深深打動了我。這本書傳達了媽媽最想對女兒說的話。」

──《儘管如此還是感謝》作者　劉美愛

「我在讀這本書時，希望我的孩子，不，希望所有的父母和子女都能看看這本書。作者給女兒的信不僅包含了媽媽真摯的愛，還包含了如何生活的哲學議題。只有好好生活的人才能傳遞這樣的真心，對於還找不到路而徬徨的人來說，我相信這本書會成為很好的指南。」

──《中樂透之後還是會好好上班吧？》作者　申載昊

「書中包含了這塊土地上所有大人想對子女說的話。她的言語帶給人能站起來的力量和勇氣，不再灰心，我的胸口也溫暖起來了。這是一本富有人生意義的珍貴書籍。」

──《你可以選擇》作者　金智恩

「這本書不僅是寫給世上所有的女兒，也寫給所有子女和父母。這本書會教你拋開生疏、失敗的過去，瞭解分享的美德。書中沒有養育子女以的正確答案，卻可以找到方法。只要跟隨作者的軌跡，一起走上這條尋找答案的光明道路就行了。」

──Brunch網站作家　尹賢珠（一切晴朗）

「大人的建議常常讓人覺得頑固又嘮叨，跨世代的交流非常難得。也許是因為這本書只保留了媽媽想讓女兒繼承好東西的心，所以我在閱讀的時候覺得『原來好的大人是這樣說話啊！連我都聽得進去』我在這本書中看到了世界上所有母親的心意。無論是想要獲得真正的大人所給的鼓勵、懷念無法再次聽見的父母話語，或是想和子女更靠近，我都推薦這本書！」

──《思考的角度》作者、心理學博士　李珉奎

「在讀這本書的過程中，可以感受到媽媽把珍愛的孩子放在懷裡，在耳邊輕聲呢喃的心意。作者的想法相當有深度，既溫暖又豐富。這本書就像《塔木德》一...

只想讓女兒繼承所有的美好

我很晚婚，第一個孩子流產後，好不容易才得到了一個寶貴的女兒，生下她的那天我感受到天底下任何事物都無法比擬的幸福，然而，突然有一絲不安閃過腦海，讓我開始動搖：「她那麼小還需要照顧，萬一我發生意外先離開，留下她獨自一人，該怎麼辦？」每當看到親近的家人或朋友意外身亡，以及自己出現病痛的時候，我最先想到的人就是我的孩子。每個人都會面臨死亡，死亡並非與我無關，所以我無法不擔心某一天被獨自留下的孩子。

在父母心中，子女無論年紀多大，都像是剛學會走路的孩子一樣需要關愛，尤其面對尚年幼、把媽媽當成全世界的孩子，更是如此。我在結了婚、當了媽媽之後才知道，我最害怕的事情，就是留下幼小的孩子一人。明明孩子並沒有生病，媽媽最懇切的願望，仍然是可以陪他健康長大，直到他能完全獨立。

不過，生死終究是天注定，任何人都無法保證。所以為了讓孩子在某天媽媽不在時，還是能找到方向、好好活下去，我決定留下文章，當成寫給未來女兒的信件。希望這些字字句句，陪伴女兒在度過每個生活難關時，帶給她安慰和力量，幫助她過得更幸福。

其實我在好幾年前已經計畫好要寫這本書，但因為生活太過忙碌，一拖再拖，直到後來某天，我的身體出現異狀，還好不是什麼大病，持續調養後就恢復了，但我也因此覺得不能再拖下去，便從那時開始下筆寫信。我寫這些信的初衷是，就算媽媽明天突然從這個人世間消失，孩子的世界也不會崩塌；既然要活，就要開心、勇敢地活著，於是我像寫遺書一樣寫下所有想對孩子說的話，將這些信集結成一本書。

在社會上生活越來越艱難，世界上所有的媽媽，都希望自己的孩子能平安走過漫長的人生關卡；希望孩子無論何時都能珍惜、愛惜自己，好好度過這段被賦予的人生。信裡蘊含的，就是這些媽媽的心意。

身為一個媽媽、一個人生前輩，希望這本書不僅能帶給我的孩子，也能帶給所有人，在疲憊生活中一點溫暖的安慰，成為心靈的避風港。對於想要成為子女人生嚮導的父母，期盼這本書也能多少幫上一點忙。在此為所有生活在這世界上的人加油，希望大家都能過著幸福的生活。Always be happy !

很感謝出版社的家人，特別是社長，謝謝他理解一位媽媽想讓女兒繼承美好的心情。還要感謝主編和行銷總監，努力讓這份心意能夠充分傳達。不僅如此，我還想感謝我的父母、兄弟姊妹成為我人生的指引。感謝我的媽媽還有先生，總是在身邊為我加油，成為我的力量，讓我能成為能夠幫助他人的人，最後，感謝在這世界上我最珍愛的女兒藝琳。

姜聲花

只想讓女兒繼承所有的美好

我很晚婚，第一個孩子流產後，好不容易才得到了一個寶貴的女兒，生下她的那天我感受到天底下任何事物都無法比擬的幸福，然而，突然有一絲不安閃過腦海，讓我開始動搖：「她那麼小還需要照顧，萬一我發生意外先離開，留下她獨自一人，該怎麼辦？」每當看到親近的家人或朋友意外身亡，以及自己出現病痛的時候，我最先想到的人就是我的孩子。每個人都會面臨死亡，死亡並非與我無關，所以我無法不擔心某一天被獨自留下的孩子。

在父母心中，子女無論年紀多大，都像是剛學會走路的孩子一樣需要關愛，尤其面對尚年幼...

【自序】只想讓女兒繼承所有的美好

第一章 致像孩子般放聲痛哭的你
人際「學會人際關係斷捨離，放手也沒關係。」
獨處「成為自己內心強大的主人。」
他人「越珍惜的人，越要適當保持距離。」
年齡「不是變老，而是越來越成熟。」
離別「想看到閃爍星辰，就需要黑暗。」
自責「It’s not your fault. 」
失敗「就算沒有成果也沒關係。」
擔憂 「Don’t worry, be happy！」
挫折「好事和壞事都會過去。」
親子「我也是第一次當媽媽。」

第二章 致想要開拓人生視野的你
愛情「愛自己的人，不會放任自己痛苦。」
婚姻「最重要的是，你要自己選擇。」
工作「我們不只是為了賺錢而工作。」
死亡「不要忘記，才能避免再次遺憾。」
付出「不能只有我和家人吃得好、過得好。」
理解「換位思考是為了自己。」
偏見「最難逾越的牆是價值觀。」
記錄「寫作是人最強的武器。」
自卑「匱乏得越多，表示能填滿得越多。」
閱讀「我終於能理解他人。」

第三章 致渴望追求幸福生活的你
界限「別畫地自限，相信自己一次。」
幸福「這一瞬間的日常就是奇蹟。」
運動「不要糾結於體重，要以健康為目的。」
珍惜「擦肩而過的緣分，也有可能深刻而美好。」
旅行「路途上的新風景，也會改變心中的風景。」
夢想「懷抱夢想的人，會離夢想越來越近。」
感動「帶給人的感動，會像福報般加倍出現。」
善意「親切是照亮別人一天的魔法。」
正念「改變想法就能改變世界。」
平凡「今天和昨天的共通點是幸福。」

【自序】只想讓女兒繼承所有的美好

第一章 致像孩子般放聲痛哭的你
人際「學會人際關係斷捨離，放手也沒關係。」
獨處「成為自己內心強大的主人。」
他人「越珍惜的人，越要適當保持距離。」
年齡「不是變老，而是越來越成熟。」
離別「想看到閃爍星辰，就需要黑暗。」
自責「It’s not your fault. 」
失敗「就算沒有成果也沒關係。」
擔憂 「Don’t worry, be happy！」
挫折「好事和壞事都會過去。」
親子「我也是第一次當媽媽。」

第二章 致想要開拓人生視野的你
愛情「愛自己的人，不會放任自己痛苦。」
婚姻「最...