本書是第一部具有完整理論體系的道教養生學著作，全書內容分上下篇兩大部分，上篇總論討論道教養生的基本理論，內容包括人體的形氣神和性命，人體的髒腑，人體的經絡，人體的健康、疾病、衰老和死亡，養生的基本原理，養生的基本方法等，下篇各論討論道教養生的各種具體方法，內容包括服食、調神、行氣、導引、調攝、房中、內丹等。全書邏輯結構嚴整，條目清晰，內容詳實，對道教養生的思想理論和具體方法都進行了全面系統的科學闡釋?是一本具有獨特理論和實踐價值的養生學論著。

作者簡介：

楊玉輝，生於1958年12月。中醫學本科，宗教學博士、心理學博士後。長期從事醫學、哲學、宗教學、自然辨證學、道教學、管理學的教學和研究工作。已出版《人體科學研究》、《揭開大腦和意識的奧秘腦的工作原理與意識的腦機制》、《現代自然辯證法原理》、《道教人學研究》等學生學術專著四部；在海內外學術期刊發表關於科學、哲學、宗教學等學術論文三十餘篇。現任西南大學宗教研究所所長、政治與公共管理學院教授。

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