禪修是佛教重要的修行法門之一，也是中國傳統養身修心的方法。近年來．禪修廣受西方社會的重視，並廣泛運用於自我心理治療，學習禪修的熱潮持久不衰。究其原因，就在於對身處俗世生活中的現代人來說，禪修正好提供了一種讓心靈歸於平靜，不再痛苦、抑鬱、嗔怒、焦躁的方法，而這正是人所應有的最根本的快樂。禪修可以促進我們對事物本性以及自心的了知，讓我們走出痛苦壓抑的泥潭，放下沉重的精神包袱，得以在生命的歷程中輕裝前行。
《圖解禪修》通過通 ​​俗易懂的語言，並配以簡潔明了、寓意深刻的圖解，教給讀者禪修的各種方法。從止禪到觀禪．從觀呼吸到祈請文，從觀心到分析式、觀想式禪修，一步一步帶您回歸清明自性，去尋找輕鬆自在的快樂。
培養定力和慈悲心，獲得快樂，回報世界
幫助你舒緩壓力，使你變得祥和清靜
禪修的意思是”心靈的培育”，是佛教傳承的重要修行體系。近幾十年來，禪修受到了西方國家人們的重視．引發了持續不斷的學習熱潮。經過與西方心理治療方法結合與改良後的禪修．又重新傳入亞洲．並風靡日本、印度等國家。禪修之所以在現代社會重新得到關注，在於它給現代人提供了一種撫慰心靈、平復不安情緒的方法。通過禪修，我們可以擺脫痛苦、悲哀、憤怒、妒忌、沮喪等擾人的情緒．改變如易怒、暴躁、自卑等不好的品性，保持一個良好的心態來面對生活中遇到的問題。
《圖解禪修》以淵源流長的佛教修行法門為基礎．結合現代人的心理訴求．給讀者提供了一套系統修心方法。全書語言通俗易懂，並配以簡潔明了、寓意深刻的圖解。從止禪到觀禪．從觀呼吸到觀想諸佛，每一種方法都會給你心靈的啟迪，一步一步帶你回歸清明自性，尋到輕鬆自在的快樂。找出最適合你的禪修法讓你迅速入眠的禪修法：觀呼吸過分執著於成就的人：觀無常延年益壽的無價禪修：藥師佛法遠離憂鬱、自卑和自我封閉：思考人身難得擺脫罪業的懺悔法：金剛薩綞
想擺脫壞命的人：觀業力煩躁易怒的人：度母禪修法
無助或者自私的人：觀音菩薩法
源自佛陀的智慧擷取佛教經典中撫慰心靈的良方
古老的佛教修持法門
與現代心理療法相結合
誕生一系列現代修心法讓心靈回歸本性的平靜祥和
“修心坊”系列叢書
一本書介紹一種修心法教你在日常生活中尋覓心靈的樂土

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