在西藏的自然面貌中，湖泊多是一個特點。湖泊總面積達2.57萬平方公里，約佔全國湖泊總面積的三分之一。這裡是我國湖泊最多的地區，也是世界上範圍最大、湖泊最多的高原湖泊區，計有大小湖泊1500多個，其中面積超過200平方公里的有24個。湖泊分內陸湖和外流湖兩類。內陸湖主要分佈在岡底斯山和念青唐古拉山以北的羌塘高原和喜馬拉雅山脈以北的藏南高原。絕大多數是鹽湖和鹹水湖。西藏最大的四個湖泊納木錯、色林錯、扎日南木錯和當惹雍錯都是藏北高原的微鹹水湖。它們的湖水面積分別為1920、1640、1023、835平方公里。此外還有羊卓雍錯、昂拉仁錯、塔若錯、格仁錯、班公錯、瑪旁雍錯、昂孜錯、多格仁錯、多爾索洞錯、吳如錯、魯瑪江冬錯、佩枯錯，面積在300-638平方公里之間。外流湖：一類是由泥石流和山崩堵塞峽谷中的河道形成的堰塞湖，這些湖都是淡水湖。湖泊的形狀狹長。當湖水從被堵塞的地方溢出後，又形成河流，按照原來的流向繼續往前流。如帕隆藏布上游的然烏錯，最寬處不過500米，長卻有26公里，從東向西流去。波密縣境內的易貢錯也屬此類。另一類則為冰川湖。西藏的湖泊有巨大的經濟價值。羌塘的湖泊礦化程度很高，許多湖泊不但水中含鹽，而且整個湖底都為鹽的晶體所覆蓋，成為巨大的天然鹽庫。有的還蘊藏芒硝、石膏、石油等。外流湖蘊藏著巨大的水力資源，可供發電。大多數湖中都有天然魚類。此外，許多湖泊都可開發為旅遊、探險景點，有的盛傳宗教傳說，被譽為“神湖”，有的流傳著動人的民間故事。在昔日的農奴制社會裡，牧民們從鹽湖採鹽去交換農區的糧食，形成傳統的“鹽糧交換”。鹽湖與藏民的經濟生活有著不可分離的關係。

在西藏的自然面貌中，湖泊多是一個特點。湖泊總面積達2.57萬平方公里，約佔全國湖泊總面積的三分之一。這裡是我國湖泊最多的地區，也是世界上範圍最大、湖泊最多的高原湖泊區，計有大小湖泊1500多個，其中面積超過200平方公里的有24個。湖泊分內陸湖和外流湖兩類。內陸湖主要分佈在岡底斯山和念青唐古拉山以北的羌塘高原和喜馬拉雅山脈以北的藏南高原。絕大多數是鹽湖和鹹水湖。西藏最大的四個湖泊納木錯、色林錯、扎日南木錯和當惹雍錯都是藏北高原的微鹹水湖。它們的湖水面積分別為1920、1640、1023、835平方公里。此外還有羊卓雍錯、昂...

第一編生產部門
　第一章生態環境
　　第一節概況
　　第二節地形和水系
　　第三節氣候、土壤和植被
　第二章農業
　　第一節高原農業
　　第二節家庭副業和食品加工
　第三章畜牧業
　　第一節畜牧業概況
　　第二節畜群管理
　　第三節畜產品的收穫與加工
　　第四節畜牧業的副業——狩獵
　　第五節畜牧業的基本特點
　第四章手工業與現代工業的萌芽
　　第一節手工業生產和銷售
　　第二節地方政府對手工業者的管理
　　第三節手工業者的地位和作用
　　第四節現代工業的萌芽
　第五章商品交換
　　第一節農牧產品交換
　　第二節城鎮商業與貨幣流通
　　第三節三大領主經營的商業
　小結
第二編經濟制度
　第一章生產資料所有製和人身依附關係
　　第一節封建的生產資料所有製
　　第二節三大領主對農奴人身的不完全佔有
　　第三節藏北牧區的生產資料所有製與經營方式
　第二章封建地租和高利貸
　　第一節差烏拉是西藏特有的地租形式
　　第二節勞役地租的原始形式——內差份地與內差勞役
　　第三節外差——勞役實物混合的租賦
　　第四節高利貸
　第三章莊園
　　第一節莊園概述
　　第二節組織管理
　　第三節經營方式
　　第四節農奴主階級和貧苦農奴收支實例
　第四章昌都阿里等地的經濟制度
　　第一節昌都政教合一地區的經濟制度
　　第二節阿里農區的社會經濟制度
　　第三節墨脫宗門巴族地區的經濟制度
　第五章階級和等級
　　第一節階級劃分
　　第二節等級制度
　　第三節階級和等級的對應
　小結
第三編政治制度和社會組織
　第一章中央管理體制
　　第一節元、明時期
　　第二節清代前期
　　第三節清代後期
　　第四節民國時期
　第二章地方政權
　　第一節元、明時期地方政權
　　第二節清代以來的地方政府
　　第三節班禪堪布會議廳
　　第四節昌都地區
　　第五節其他地區
　第三章法律和軍事組織
　　第一節法律
　　第二節軍事組織
　第四章寺院組織
　　第一節寺院概述
　　第二節格魯派寺院組織
　　第三節其他教派寺院組織
　第五章藏北牧區的部落組織
　　第一節部落的形成與變遷
　　第二節部落的組織管理
　　第三節法律規範與地方武裝
　　第四節藏北牧區部落的性質
　第六章家庭組織
　　第一節貴族家庭
　　第二節農牧民家庭
　小結
第四編思想與文化
　第一章宗教信仰
　　第一節本教
　　第二節佛教
　　第三節佛教對社會的影響
　第二章教育
　　第一節寺院教育
　　第二節官學教育
　　第三節私塾教育
　第三章哲學思想與倫理觀念
　　第一節哲學思想
　　第二節倫理觀念
　第四章史學
　　第一節史學著作與史家
　　第二節史家的歷史觀
　第五章文學與藝術
　　第一節概述
　　第二節文學
　　第三節歌舞與戲劇
　　第四節建築藝術、雕塑藝術與繪畫藝術
　第六章科學技術
　　第一節醫藥學
　　第二節天文與曆算
　　第三節製造技術與建築技術
　小結
附錄一漢譯藏文名詞索引
附錄二原西藏地方政府宗豁名稱漢藏對照表
附錄三西藏自治區行政區劃名稱漢藏對照表
主要參加書目錄
後記

第一編生產部門
　第一章生態環境
　　第一節概況
　　第二節地形和水系
　　第三節氣候、土壤和植被
　第二章農業
　　第一節高原農業
　　第二節家庭副業和食品加工
　第三章畜牧業
　　第一節畜牧業概況
　　第二節畜群管理
　　第三節畜產品的收穫與加工
　　第四節畜牧業的副業——狩獵
　　第五節畜牧業的基本特點
　第四章手工業與現代工業的萌芽
　　第一節手工業生產和銷售
　　第二節地方政府對手工業者的管理
　　第三節手工業者的地位和作用
　　第四節現代工業的萌芽
　第五章商品交換
　　第一節農牧產品交換
　　第二節城鎮...