本書中的抗衰老計劃結合了所有這三種抗衰老武器：飲食、補充營養和鍛煉身體，將教你使用什麼樣的特定的組合來清除你身體中的毒素，使你正在衰老的器官變得年輕。恢復你消化道中的健康細菌，優化你的大腦功能，還有更多。做這些的工俱全部就擺在那裡，很容易得到並證明是行之有效的。

當然你以前已經聽到過，鍛煉身體也可能是十分重要的。這本書的計劃會明確告訴你如何和為什麼鍛煉可以擊敗衰老。
你現在正在變老嗎？那麼你知道現在是作徹底改變的時候了。讓我們現在就開始吧。

作者簡介：

羅伯特‧C‧阿特金斯醫學博士1951年畢業於密歇根大學，1955年在康奈爾大學醫學院獲得醫學學位，專攻心髒病學。他不僅創建了紐約城阿特金斯補充醫學中心，而且寫了一系列介紹健康飲食方法的著作。他倡導的阿特金斯健康生活方法有數百萬的追隨者。其主要的暢銷作品有《抗衰老飲食——阿特金斯醫生的飲食建議》和《持續減肥與健康——阿特金斯醫生的特別食譜》等。

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