在一個關係中，我們可以看到自己身體、心理、知覺和念頭的真正面貌，再沒有其他方法比一個關係更能讓我們識破自己陷在哪兒、執著於什麼了。在這本書中，淨香•貝克向我們傳達了禪修的真正目的，不是打坐時候的體驗，而是在生活中的每個當下、每一個關係中，留意自己身心的反應及變化，逐漸增強對身體的覺知，以此對治我們的習性和存在的問題，從而在工作與愛情中，達到圓滿、如意的境界。

作者簡介：

夏綠蒂‧淨香‧貝克，美國平常心禪創始人，《平常禪，活出真實的自己》的作者艾茲拉貝達的老師。她是四個孩子的母親，曾做過老師、秘書和大學行政助理。二十世紀六十年代依止安谷白雲及中川宗淵兩位日本禪師習禪。一九八三年正式成為前角博雄的第二一代傳人，並開始擔任洛杉磯禪修中心的住持。目前任教於美國聖地亞哥禪學中心。著有《愛情與工作的每日禪》、《生活在禪中》。

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