本書共分為三章，主要內容包括：古老拳架，太極瑰寶——陳式太極拳傳統老架；陳式太極拳老架——一路76式動作分解；李雨樵陳式太極拳拳論。

作者簡介：

李雨樵

原名李超，字雨樵，法號慧超，一九華山居士

河南溫縣人，生於一九三七年八月六日。

一九四三年居江蘇徐州，隨伯父李克森學習陳式太極拳；

一九六三年得到陳照丕老師的指導和陳慶洲師兄的指引；

一九六六年經友人韓寶禮介紹，師事山東省濟南市武協主席洪均生大師；

一九七四年經師兄李桐引薦，師從宗師陳發科高足雷幕尼前輩；

此後經常往返於陳家溝、濟南與北京市，訪友拜師，研究太極的內涵，閉門潛修；​​並在此期間修撰編寫了陳拳三十三式太極拳，II一十八式太極精要、太極十三柱等拳譜

自一九八八年始授徒，專職教授陳拳；

二十世紀九十年代先後被聘任為香港世界永午太極拳聯盟會榮譽會長、香港武術家協會榮譽會長、香港李老能形意拳研究會榮譽會長、香港康藝太極拳研究會榮譽會長。

二零零四年成立了深圳陳式九華太極會推廣中心，同時兼任深圳市武協會理事，以及香港陳式九華太極研宄總會總監。

至今門生數千人，遍及日本、美國、馬來西亞、澳大利亞、加拿大等國，及中國香港地區，並屢獲殊榮。

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