健康不是“天意”，在一定程度上是可以自己把握的。本書總結了現代人健康十大紅色預警：生活方式病、過勞死、亞健康、心理問題、傳染病、精神成癮、“殺手”排行榜、食品安全、濫用藥物和環境污染對人體的傷害等，重點告訴大家如何在疾病降臨前做好調整和預防工作，從而讓處在壓力中的人群提前注意到身體發出的警報，及早求醫，維護健康，從而防患於未然。
本書內容實用，通俗易懂，可供廣大白領階層、中老年讀者朋友們閱讀參考。

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