愛美之心，人皆有之。凡是熱愛生活的人，都表現出對美的渴望與追求。你可以拒絕上帝，但你無法拒絕美，因為美無處不在。尤其是少女們，不僅富於理想、勇於探索、創造，憧憬著未來，而且希望能裝扮得更加美麗。
該書從以下10篇為您的美麗支招：①以內養外，美從吃喝來；②靚麗的肌膚水做主；③睡個美容覺；④運動強身，青春煥發；⑤保持正常體重好美美；⑥善待肌膚，留住青春；⑦預防暴曬，護膚麗膚；⑧靚麗肌膚的皮膚病防治；⑨靚麗肌膚的皮膚裝飾；⑩抽煙毀容，戒煙美膚等。本書的特點是：包含中外最新健美科技新成果，采百家之精華。一書在手，美在其中；遵照辦理，美不勝收。它是您生活中的伴侶，美麗肌膚的助手，健康的良師益友。

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