本書以天為單位，以每週五天計，共有=百六十夫訓練內容。每天由三個板塊組成：早上10分鐘：功能導入——記一記；中午10分鐘：類比話題——聽一聽；晚上十分鐘：交際任務——試一試。
英語口頭交際能力的培養不是一朝一夕之功，它依靠英語綜合能力的支撐，依靠大量語言材料的積累，依靠日復一日的開口苦練，最終才會熟能生巧，想說就說，脫口而出。
願本書能夠幫助讀者每天忙裡偷閒，利用三個十分鐘磨練英語口語，經過二百六十天的千錘百煉，煉出一副伶牙俐齒。

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