本書針對不同年齡、不同時期女性的生理特點，精選了眾多具有潤膚養顏、祛斑增白、祛皺抗衰、烏髮美髮等功效的營養食譜。在保證其營養合理、膳食平衡的同時，力求變換花樣，調劑口味，讓你在愉快的烹製過程中，既能享受到佳餚的美味，又能獲得如花容顏的妙方。

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