辦事能否成功，取決於你採用什麼角度看待它們。成功最大的敵人是自己缺乏對情緒的控制力。掌控情緒，無處不在；改變心情，才能改變現狀。本書將娓娓道來，告訴你控制心情的重要性，以及教你如何有效做到掌控好自己的情緒。
你是不是曾經沉溺于痛苦之中一度不能自拔？你是不是曾經因為一些不可理喻的事情暴跳如雷？你是不是曾經因為遭遇不公平對待而不停埋怨？你是不是曾經因為過於樂觀而導致事情一敗塗地？…… 所有這些情緒都會影響我們處理事情，進而影響我們的人生。因此，我們可以得出這麼個結論：想成功，必須先掌控情緒。本書即是說明對心情的控制的重要性，以及有效控制的方法。