幸福的人生應當建立在健康的基礎之上。如果說“人食五穀雜糧，孰能無病”可以理解，但因為過度追求海市蜃樓般虛無縹緲的幸福，而讓自己陷入心理疾病的泥潭，則可以說是人生最大的不幸。
幸福有很多種定義。擁有健康的身體，是幸福；擁有甜蜜的愛情，是幸福；擁有美滿的家庭，是幸福……幸福不僅僅是你擁有幾幢豪華別墅，擁有幾輛頂級名車，當這一切無人與你分享，或者你已經沒有能力和精力去享受，你還會感覺到幸福嗎?幸福也不是你中了500萬之後的欣喜若狂，如果你的心理承受能力在生活的重壓之下早已不堪一擊，這樣的驚毒你或許無福消受。真正的幸福，不是用你所擁有的財富作為衡量的標準，而是當你擁有這一切時，你還是從前的你，你的微笑依然燦爛，你的愛心依然讓周圍的人感到溫暖。
朋友們，擁有健康，你就是這個世界上最富有的人。假如你在生活的壓力下無所適從，假如你正遭受心理疾病的困擾，假如你的微笑越來越少，假如你的天空越來越暗……不妨打開此書，在這裡，你將找到重返健康家園的“靈丹妙藥”，你將重拾昔日單純而無憂的笑容！風雨過後，相信你的生命依然絢爛如花！