《活力養生堂》是一本告訴你如何全面打造自身活力的計畫書。它可以幫助你瞭解自己的身體，發掘身體的潛能、平衡發展，讓你整個人都充滿生機和活力。它將給你的生活注滿活力，幫助你鍛煉出更加健康的身心，使你回到曾經有過的最佳身心(或生活)狀態。
書中具體包括了：人體內的活力終究來源於飲食、免疫系統——啟動生命活力的潛能、活力化妝——外在的活力同樣重要等方面的內容。

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