人的身體就像一部精密而複雜的機器，從出生的那一刻起就在不停地運轉著，如不及時地加以保養和維護，出毛病將是必然的。而保養和維護的前提，一定是要先瞭解這部複雜機器各部分零件的構造和功能以及機器運轉的規律。
本書是一本面向廣大青少年讀者，描述人體構造及功能，指導健康衛生行為的科普讀物。書中用一種易理解和具創意的詮釋語言，系統地向青少年朋友介紹了人體各個系統、器官的功能，以及常見的種種生理現象，從頭到腳、從皮膚到心臟、從出生到死亡……甚至對如何輕鬆度過青春期、如何正確地美容、美髮、是否可以刺青等都做了詳盡的闡述。希望能夠借此幫助青少年讀者們更深刻地認識自己，瞭解自己，真正把人體當做一個完滿智慧的機體，從而提高自身的健康意識，從小養成良好的生活習慣，更好地“使用”人體這部機器，從而保證身體這部機器的正常運行，讓健康成為他們最重要的資產

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