此書內容可切實認真提醒不吸煙者，既不能茫然無措，“坐以待斃”，甘受二手煙害，也不能對身旁吸煙親友，視若無睹，讓他們“慢性自殺”，走上不歸路，更不能讓他們在吸煙時散發煙毒，危害他人。所以，為了自衛、自救、自保、自強，非吸煙者要熟讀本書，明白究竟，可以避開煙害，自救救人。
　　本書讀者中的吸煙者不論是否有意戒煙，讀者中的不吸煙者也不論是否有意助人戒煙，若能基本掌握吸煙有害、害從何來，和除害有方、策略如何的知識，他們便更能奠定信心，產生動力，付諸行動，在全民控煙的號召和偉業裡，盡其所能，一顯身手。於是，我將此書的前兩篇命題為“煙害何來”和“除害有方”，便是要提供有助益的資訊，為讀者引道鋪路。從事控煙工作的專業人員和制定控煙政策的各層領導也可參閱其內容，有所收穫

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