本書共七章，分別從不同的角度帶你去深入瞭解自己的愛家，幫助你築建一個符合環保標準、綠色無污染的健康理想之家。
第一章教你識別房屋安全與否。你也許沒有想到房屋也需要“體檢”，是的，人們應該透過漂亮住房的“金玉其外”去實際打量房屋的“內在美”。此外，本章還向你解讀了如何才能既實惠，又不影響家裝品質，既舒心，又省錢。
第二章和第三章的詳述給人們敲響了警鐘！原來，家並沒有我們想像的如此安全可靠。家居裝飾材料市場上一些假冒偽劣產品以次充好，標榜“綠色建材”噱頭。這類建材不僅導致裝修品質大幅度下降，產生二次裝修的人力、物力浪費，而且會導致室內空氣品質嚴重污染，危及人們的健康。
第四章指導人們如何協調家電及大型傢俱的擺放，出招將噪音拒之門外，盡可能排除交錯複雜的線路給我們帶來的隱患。通過顏色搭配的知識，給我們的生活抹上一道“健康”的顏色。從環境心理學或中國風水的角度而論，不向的傢俱擺放會對人們的健康造成不同的影響。
第五章結合各種現象的分析和指導教會人們如何巧妙治理，用心打造一個真正的無毒家園。去除家中異味帶來的新氣息，拒絕室內光污染的氾濫，從生活中的各個細節去發現破壞我們健康的病源。
第六章從出現在廚房、衛浴、臥室、客廳和陽臺的常犯誤區出發，結合現在流行的健康時尚生活方式打開我們局限的思維，這樣，我們的居家生活才可能更加快樂幸福。
健康包括身、心兩個方面，上述缺陷住房除了會給身體造成傷害之外，還會對人們的心理健康造成影響，這需要人們的警惕。第七章主要對此類心理健康問題進行剖析，並提供了一些行之有效的“解套”方案，讓房奴們早日脫離房貸的苦海

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