書中的一系列文章曾首發在都市熊的博客上，文字平易近人、妙趣橫生，事例和經驗完全來自現實生活，閱讀起來絲毫不會有距離感。都市熊在中醫理論上有很深造詣，所以能深入淺出，把大道理用淺白易懂的話說出來，只要是識字的人就能領會，看完往往感覺恍然大悟並禁不住哈哈一樂。都市熊的方子都經過了實踐的檢驗，應該是家庭必備、人人必知，它格外好用，材料是菜場、超市和普通藥店就能買到的，方法是會下廚房的人就做得來的。

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