本書作者有幾十年從事中醫保健工作，對不同年齡、不同體質的人的防病保健積累了大量的經驗。
本書以十二節氣養生為重點，對每一位元讀者進行個性化服務，針對不同年齡、不同體質的人制定全套的養生方案，幫助客人提高我保健意識，使其在最短的時間裡將亞健康、不健康的身體恢復到健康狀態。

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