人的身體是充滿智慧、最無為而又最自足的開放系統，五臟六腑皆有神明，只要我們因循自然天遭的規律，因循人體的本性生活，就能達到人與自然的和諧狀態，身心健康，頤養天年。
身體的和諧、生命的和諧是構建和諧家庭、和諧社會的基礎，這也是中醫所追求的最高境界。身體本來：就充滿智慧，我們應該懷著沉靜的心情去接近它、瞭解它、尊重它、順應它、思考它。許多時候，我們應該將身體和疾病的管理權交給自己，懂得如何去管理自己的健康。雖然不是每個人都能成為醫生，但是每個人都能成為自己健康的主宰。
本書作者井邊山人，出身于中醫世家，自幼耳濡目染，習醫習文，並跟隨父輩行醫，積累了難得的用醫用藥經驗。後進入大學，師從中醫名家，進行長達八年的系統中醫研習，其問遍訪名醫，深得其醫道精髓，並著有中醫著作多部。

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