本書從中年人的生理與心理特點、生活方式、家庭、運動及如何應對中年危機
開始，逐步闡述現今老齡化社會特點及如何提高老年人生活品質等問題，內容涉
及老年人生理、心理、保健特點及老年人的社會適應性調適，重點介紹了老年人常
見的呼吸、迴圈、消化、泌尿、內分泌、神經、精神方面疾病的防治和用藥特點，最後
從生理、心理、飲食、行為4個方面概括了對抗和延緩衰老的必備條件。

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