詩歌，是中國傳統文化中最重要的標誌。優美的詩歌，可以豐富我們的知識、陶冶我們的情操、提高我們的審美情趣。“明月松間照，清泉石上流”的幽遠，“冠蓋滿京華，斯人獨憔悴”的沉痛，“夜來風雨聲，花落知多少”的無奈，“此地別燕丹，壯士發衝冠”的壯烈，“海記憶體知己，天涯若比鄰”的通脫，“欲窮千里目，更上一層樓”的深遠……多姿多彩的古代詩歌豐富著中華民族的思想與情感。
有鑑於此，本帖從近五萬首唐詩中精選了八十一首五言詩歌作為書寫內容，使習字者在練字的同時，品嘗詩歌中所蘊涵的意境。
本帖共分為三部分：第一部分為古詩精選臨寫；第二部分為古詩精選摹寫強化訓練；第三部分為古帖臨寫範例。
為了使初學者能儘快地掌握漢字的點畫、運筆與結構，本帖將重點放在摹寫強化訓練部分。
第二部分的古詩精選摹寫強化訓練為本書的主要內容。心理學上的“遺忘曲線”原理告訴我們，人在初步學習後的記憶效果是極其有限的，而一個階段反復學習某一部分內容則效果顯著。只有在反復學習的基礎上才能達到熟能生巧、揮灑自如的程度。所謂“熟讀唐詩三百首，不會作詩也會吟”、“拳不離手，曲不離口”等，強調的都是只有通過反復訓練，方可達到出神入化的境地。鑒於此，這部分的內容將多次重複，使習字者的寫字水準在反復摹寫中迅速提高。
本帖注重方法，真正做到了臨與摹相結合、摹寫與強化訓練相結合，既注重實用又講究藝術，重點普及而兼顧提高。習字者只要認真地按照本帖的訓練方法進行強化訓練，書寫水準一定會在短時間內得到較大程度的提高。
寫一手好字，鑄造一個全新的自我。

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