大多數人一直在尋找生活的意義，探索獲得真正持久的滿足——跳槽、減肥、買更大的房子和更豪華的汽車。然而最終只獲得了部分的成功，工作有所成就卻疏於人際關係或者相反。我們困惑於生活中到底缺少的是什麼，怎麼才能在各個領域都感到真正的滿足。裘蒂斯·懷特認為問題的關鍵不在於我們做什麼，而在於為什麼。在這本充滿力量的書中，作者告訴我們為了獲得持久的幸福，每一個人都必須做出自己的決定，決定想要怎樣生活，並且讓這個簡單二又有深遠影響的選擇成為人生的指引。
裘蒂斯·懷特相信每個人都可以做出積極影響生活的一個決定。根據二十五年來的教育培訓經驗，她向我們說明儘管人生中要做出許多選擇，但決定卻只有一個。是的，你可以戒煙、鍛煉身體、少看電視，這些都可以改善生活，但真正的滿足決不來源於任何行為、措施；而是來源於徹底轉變的態度，來源於做出一個完全改變生活的決定。
她在懷特學院幫助上千名學生做出決定。並讓他們大聲說出自己的決定。本書最後的“30天練習”將幫助你去發現屬於自己的這個決定。這本充滿啟示的書就是要告訴你真正的幸福離我們只差一個決定。

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