作者:(美)季(Key.S.)等著
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終日忙碌而無暇自顧的中年人們,醒一醒吧!你們已到了人生旅途的十字路口。從現在開始,為自己好好地活吧! 本書主要面向關注自我的中年女性。作者針對中年人在這一特殊時期的身體、心理狀態,從同齡人的角度一一進行分析,提出了建設性的意見,幫助中年人走出困境,繼續成長。並通過書中的“醫生留言板”、“酷行動”及“隨筆”等專欄介紹了許多專業知識和鍛煉方法。作者提出的種種方法與建議足以讓每位中年讀者為之振奮。
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