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　　本書是一本有關科學養生方面的暢銷書。作者試圖解決人們提出的“怎樣養”的問題，力求使您在最短的時間內獲得最大收益和最佳效果。可以說，只要您掌握了怎樣養生的方法，也就掌握了通向未來長壽之路的金鑰匙

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