作者:(美)基爾申曼著
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營養,即食物與人體健康的關係。天然碳水化合物食物是纖維素的唯一來源。許多人飲食不均衡,需要補充維生素和礦物質。植物營養素可以預防癌症。新鮮水果是維生素和礦物質的良好來源。 依據最新研究成果,本書為您提供了最可靠的資訊,尤其關於維生素和礦物質的神奇效果。您所需要瞭解的,就在本書中。其實,保持和促進健康很容易!
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