本書特色：
　　160道降血壓食譜
　　營養師提供專業營養分析，對菜肴的鈉含量進行專業把關，助您循序漸進調理身體，有效降低血壓，吃得更放心。
　　有效降低血壓的飲食要訣
　　專家告訴您怎麼吃最健康，吃對食物就能降低血壓，預防心血管疾病。
　　18類降低血壓特選健康食材
　　嚴選高血壓人群必吃的健康食材，幫助保護血管與代謝鈉，真正達到降低血壓的效果，吃出健康好身體。

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