你想改變自己嗎？你想讓生活變得不同嗎？你想從容地應對生活嗎？你想提高自己的健康水準嗎？你想改善自己的人際關係嗎？…… 在忙碌的現代生活中，我們在不經意間就會迷失自己的方向。這本書不是解決眾多煩惱的“萬靈藥”，而是讓你從全新的角度看待生活，尋找自己的本心，從而改變生活。作者相信每個人都是生命的主人，都擁有自我改善的能力，希望你能用心享受生活的每一天！

　　本書寫給那些有興趣在生活中應用心理學的知識和原理，從而更好地認識自己、更好地生活的讀者。為了這個目的，作者在書中收入了心理學的幾個主要觀點，包括心理動力學、認知與行為主義心理學以及人文主義心理學等。為了使本書更豐富、全面，作者又借鑒了臨床心理學、人格心理學、社會心理學、發展心理學以及認知心理學、生理心理學和健康心理學等重要領域的研究成果。在本書中，作者給讀者呈現針對同一問題的不同觀點，並設計了一些題目來激發讀者的批判性思考。作者撰寫本書的目的在於提高讀者對個人調整的理解和認識，這樣讀者就可以獨立地繼續學習了。

退換貨說明：

會員均享有10天的商品猶豫期（含例假日）。若您欲辦理退換貨，請於取得該商品10日內寄回。

辦理退換貨時，請保持商品全新狀態與完整包裝（商品本身、贈品、贈票、附件、內外包裝、保證書、隨貨文件等）一併寄回。若退回商品無法回復原狀者，可能影響退換貨權利之行使或須負擔部分費用。