作者:呂青. 何康玲. 主編
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本書作者參考大量醫學文獻,結合自己的經驗體會, 精心收集整理了有關健康監測的各種簡便方法和評估量 表。包括通用健康標準,心理健康、飲食營養健康、睡眠 健康、運動健康、女性健康和亞健康測試評估,衰老測試 與長壽,以及疾病風險評估與健康投資等。評估結果具 有警示作用,讀者可通過健康測量,判斷自己的健康狀 況、衰老程度和疾病風險,從而採取相應的保健和防治措 施。本書內容科學,資料翔實,簡明實用,適於基層醫務 人員、廣大群眾,特別是中老年人和亞健康者閱讀參考。
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