不良生活方式導致的慢性疾病逐漸成為影響人類健康的“頭號殺手”，“生活方式病”已經潛入了現代生活的方方面面。以車代步、電腦前完成一天的工作、餐桌上推杯換盞、燈紅酒綠的夜生活……引發了肥胖、高血壓、冠心病等多種慢性疾病，嚴重危害了人們的健康。本書針對一系列不良的生活方式以及由其引發的疾病進行了詳細的闡述，提出了可行的對策，其內容全面、通俗易懂，是一本非常實用的大眾健康科普讀物。

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