第1章飲食與健康宜忌
　一、涼茶忌濫服
　二、7種人慎飲咖啡
　三、忌用濃茶解酒醉
　四、肉、蛋類食物與健康宜忌
　五、水產品與健康宜忌
　六、糧食、蔬菜和調味品與健康宜忌
　七、乾鮮果品與健康宜忌
　八、茶、煙、糖、酒等副食與健康宜忌
　九、不要忌吃醃菜
　十、食用油忌反復高溫加熱
　十一、美髮與飲食宜忌
　十二、忌混吃的致癌食物
　十三、馬蹄、生菜忌生吃
　十四、飲酒14忌
　十五、以飲料代茶水者戒
　十六、空腹不能吃的11種食物
第2章用藥禁忌
一、中藥禁忌
(一)服中藥期間的飲食禁忌l9則
(二)服中藥忌加糖
(三)什麼人忌服人參蜂王漿
　……
第3章各種疾病禁忌
第4章各類病人禁忌
第5章美容化妝禁忌
第6章其他禁忌

第1章飲食與健康宜忌
　一、涼茶忌濫服
　二、7種人慎飲咖啡
　三、忌用濃茶解酒醉
　四、肉、蛋類食物與健康宜忌
　五、水產品與健康宜忌
　六、糧食、蔬菜和調味品與健康宜忌
　七、乾鮮果品與健康宜忌
　八、茶、煙、糖、酒等副食與健康宜忌
　九、不要忌吃醃菜
　十、食用油忌反復高溫加熱
　十一、美髮與飲食宜忌
　十二、忌混吃的致癌食物
　十三、馬蹄、生菜忌生吃
　十四、飲酒14忌
　十五、以飲料代茶水者戒
　十六、空腹不能吃的11種食物
第2章用藥禁忌
一、中藥禁忌
(一)服中藥期間的飲食禁忌l9則
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