睡前3分鐘，是顯意識向潛意識轉化的時刻。如果心懷夢想進入夢鄉，就能夠將夢想刻入潛意識。而這正是實現美好明天的好辦法。
把煩惱交給白天的陽光吧！夜晚的黑暗不是為苦惱而生，而是讓你靜靜享受獨處的美妙。
要整理桌面，消解不安。因為桌面及桌子周圍70%的物品都是沒有用的。即便是用得上物品，也沒必要特地放在桌上。是將桌面變成一個倉庫，還是讓它成為實現夢想的指南針，決定權就握在你的手裡

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