與那些必須要做的事情相比，健康細節最容易被忽略。
關注健康細節，良好的習慣可以使你身體健康，全家幸福；忽略健康細節，微小的惡習則可以讓你久病纏身，甚至於危在旦夕。
把健康寄託於上帝是愚昧的，把健康寄託于醫生是軟弱的，只有自己掌握了健康知識，積極主動地參與健康活動，才是明智的。
本書為你羅列了幾百條最易被我們忽略的健康細節。

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