對孩子而言，經常玩數獨，可以幫助他們開發腦細胞，促進腦部發育；對成年人而言，數獨的功勞是訓練他們的判斷力和反應能力，並由此提高對事物的分析和解決能力；對老年人而言，數獨的最大功效就在於，可以通過訓練腦力，避免一些老年疾病，使腦細胞趨於年輕，從而有效延長壽命

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