一周只需要去買一次食材

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　　經濟不景氣!裁員減薪的時代要如何省錢呢?先從飲食的費用開始節約吧!本書教你從購買食材開始，要如何購買食材才能達到省錢的作用，並且每天變化不同的菜色，達到均衡飲食的目的，要省錢也要吃的健康營養喔!快速的料理烹調，讓新手讀者一看就能學會的料理方式，並且也能達到省電省瓦斯的效果。比外食更省錢的預算控制，讓你在不景氣的時代中，也能存錢!

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