本書針對廣大孕產婦廣泛存在的營養保健問題，以通俗易懂的語言全面介紹了各種營養物質的補充與食物選擇，講述了妊娠合併其他問題時的飲食調整方法，同時還介紹了產婦的飲食調理，力求解決孕產婦不想吃卻偏要吃、能吃卻不敢吃、敢吃卻不會吃，吃什麼，如何吃，如何選擇保健品的困擾。

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