我們總是習慣將改變寄託於未來，而事實上，任何有意義的變化都是從現在開始的，心理健康亦如此。《心理學與健康生活》旨在剖析當下社會生活中常見的一些心理問題，涉及學習、情緒、人格、睡眠、愛情、人際交往等生活的方方面面，試圖幫您找到實現身心健康的指路燈。
在章節順序上《心理學與健康生活》作了精心設計，每一章都自成一體，你不必按照順序閱讀，就可以輕鬆地選擇和學習自己感興趣的內容。由夏海鷹等主編的《心理學與健康生活》不僅可以作為高等院校公共通識課及素質拓展課的教材，還可以作為各類心理學培訓的參考用書，更可

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