緊張的工作，沒完沒了的生活瑣事，時間和精力

嚴重透支．壓力太大．疲憊不堪…·這就是很多上班

族媽媽的真實寫照。她們愛孩子，也非常愛工作，但

是工作與生活的壓力讓她們精疲力盡，無法全身心地

享受孩子或工作帶來的樂趣。

  本書提供的已經科學證實的實用方法．運用積極

心理學把心態從貧乏轉向富足，即便在最為繁忙的時

候，也能為自己和周圍人創造幸福。

 

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