目錄
經絡與腧穴
腧穴的定位方法…
  骨度分寸法…
  手指比量法…
  體表標誌法…
  簡便取穴法…
穴位按摩防治高血壓
常用按摩手法與操作…………
高血壓簡易自我按摩法………
    第一良策：指壓6穴降血壓
    第二良策：六字按摩降壓法
    第三良策：側推橋弓降壓法
    第四良策：四節按摩降壓法
    第五良策：耳穴按摩降血壓

  第六良策：手穴按摩降血壓………
    第七良策：足底按摩法降血壓……
    第八良策：推拿治療高血壓………
高血壓常見症狀的自我按摩法………
    高血壓頭痛的自我按摩……………
    高血壓眩暈的自我按摩……………
    高血壓伴心悸氣短的自我按摩……
    高血壓伴失眠的自我按摩…………
    高血壓發生肢體麻木的自我按摩…
常用自然療法防治高血壓
艾灸療法防治高血壓……………
  艾灸家庭操作方法……………
  高血壓艾灸處方………………
拔罐療法防治高血壓……………
  拔罐家庭操作方法……………
  高血壓拔罐穴位處方…………
刮痧療法防治高血壓……………
    刮痧的降壓作用與梳頭………
    頭面部刮痧……………………
    四肢刮痧………………………
    經驗取穴刮痧方法……………
氣功療法防治高血壓……………
“31 2”經絡鍛煉法與高血壓防治
  3個穴位按摩……………………