目  錄
序把鬱悶鎖定在蹺蹺板的另一頭
    IBM人力資源諮詢大中華區合夥人黎化民
自序打敗職場所有鬱悶
第一章駕馭人際關係需要胸懷
。陌光心態大海吸納污濁。卻映襯天空如洗
情景再現外企中極度複雜的人際關係
    ——外企公主：如何討好所有人／4
職場真相理論上能否討好所有人
    為什麼有人平白無故不喜歡我／7
蛻變路線漫畫／9
片兒警提示…學會拿成績與他人分享ll
第二章管理最強勢的老闆
陽光心態臘梅源自苦寒，卻相伴風雪旋放
情景再現極度瘋狂的老闆
    ——瘋狂的老闆，絕望的主婦：他(她)瘋
    狂是誰的責任／16
職場真相無法共處，如何生存
    無法逃避，如何適應／19
蛻變路線漫畫／2l
片兒警捏示…老闆管理我，我也能管理老闆／23

第三章積蓄能量突破壓力
陽光心態種子深埋土壤，卻醞釀萌芽力量／29
情景再現工作負荷是職場鬱悶第一殺手
    ——舍膽英雄：你可以為職業發展作出多大
    犧牲／30
職場真相機會來了，是否玩兒命才能把握
    挑戰來了，是否堅持才會勝利／33
蛻變路線漫畫／34    ．
片兒警提示健康第一學會說“不”
第四章別小看職業方向
陽光心態舵手遠離燈塔，卻用心指路遠航／41
情景再現極度迷茫的悠閒人
    ——生命不能承受之輕：誰說養尊處優不苦
    悶／42
職場真相無挑戰的工作意味著生存還是滅亡
    無目標的人生何以揚帆遠航／45
蛻變路線漫畫／47
片兒警提示…有目標的健康職業生涯五條特性／49
第五章現在，發揮你的優勢
陽光心態魯迅棄醫從文，卻拯救民族之魂／53
情景再現極度苦惱的優勝男
    ——拿什麼來拯救你，我的“頭髮”：耗材
    用完了也沒有成果，怎麼辦／54
職場真相你要學會展現自己的優勢／57
蛻變路線漫畫／59
片兒警提示…職場上．如魚得水”需要的兩個條件／61