本書緊密依據《黃帝內經》中的精粹理論，運用。清調補”五行養生觀，對五臟養生進行了全

面解讀；養生的關鍵在於養氣血，五臟即肝、心、脾、肺和腎，是精、氣、神的生成者和蘊藏者，是氣

血生成、儲藏和運行的主管，因此，養生的重中之重，在於五臟的養生。在解讀其養生內涵的過

程中，從五臟的基礎知識，包括五臟與五行的關係，五臟出現健康問題時的表現以及“清調補”五

行養生入手；分別介紹了五臟的基本常識，影響五

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