書詳細介紹中醫體質的分類，以及9大體質的特徵、形成原因、易發疾病、飲
食宜忌等。對應自己的體質狀況，讀者可以找到適合自己的飲食調理方法。
如果再能正確匹配一些性質溫和的中藥材．更是起到事半功倍的效果。本書以體質
為主線，每種體質介紹了十餘道有調理功效的食療方，並詳細講解選用食材或藥材
的養生保健作用，讓讀者學會適合自己的食補方法。

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