我們為何總不開心?據統計，2009年，1 3個美國

人中就有1人受到過至少1次強烈的抑鬱情緒困擾，1／3

的美國人會感到難以忍受的無望、痛苦和自我批判與否

定，但卻從未主動尋求過心理醫生的幫助。在當下的中

國社會，抑鬱人群的潛在數字可能會比美國要高出更

多。抑鬱，到底從哪裡來?我們如何正確辨別、認識自

我的抑鬱情緒，並找到合理的解決方案?

    本書作者羅伯特·

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