《一口氣讀懂中醫養生》著重介紹了養生相關的中醫基礎理論,摘錄了一系列具體而且行之有效的養生方法及其註意事項,並依照四時節氣、地理環境、個人體質進行分類,並就時下一些常見疾病做了簡單的介紹,並為讀者提供部分調養攝生、協調臟腑、恢復健康的養生保健方法。帶領讀者走近中醫,打開學習養生的法門,並幫助讀者在就醫時與醫生的溝通更加順暢。
作者簡介:
張青,女,生於江南水鄉,畢業於北京中醫藥大學中醫學專業。對中華古典文化有著濃厚的興趣,時常鑽研摸索。因深感當下養生熱潮中盲目追逐者多、客觀理性者少,在對醫學的熱情與責任感促使下著此書,以幫助讀者客觀認識中醫,理性對待養生。
林琪淵,男,就讀於北京中醫藥大學中醫學專業。生長於閩南地區,又閩南人善以藥入膳,以藥作茶,以藥養人,寓養生理法於衣、食、住、行。喜好鑽研醫學古籍,以為養生之法,始於內經,道法自然,與中醫養生淵源頗深。
目錄
第一章 養生之說
第一節 養生的定義
第二節 養生的源流
一、儒家
二、道家
三、中醫
第三節 養生的原則
一、調和氣血
二、葆育陰精
三、清淨養神
第四節 養生的目的
一、防疾病
二、抗衰老
第五節 養生的要求
一、持之以恆
二、綜合適度
……
第二章 中醫養生的理論
第三章 未病先防的養生
第四章 既病防變的養生
參考文獻
第一章 養生之說
第一節 養生的定義
第二節 養生的源流
一、儒家
二、道家
三、中醫
第三節 養生的原則
一、調和氣血
二、葆育陰精
三、清淨養神
第四節 養生的目的
一、防疾病
二、抗衰老
第五節 養生的要求
一、持之以恆
二、綜合適度
……
第二章 中醫養生的理論
第三章 未病先防的養生
第四章 既病防變的養生
參考文獻
商品資料
出版社:貴州科技出版社出版日期:2012-02-01ISBN/ISSN:9787806629178 語言:簡體中文For input string: ""
裝訂方式:平裝頁數:357頁
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