內容簡介
本書旨在幫助讀者更好地掌控身體自我調節的適應能力，指導讀者如何練就良好的心態，
從而提高自身的適應力，破除舊思想，衝破經驗之談的束縛，適應外部的變化。同時注重處世
中的適應力的培養，勇敢地接受並適應陌生文化的衝擊，從而提升對未來變化的適應能力，確
保能在瞬息萬變的時代中更好地生存和發展。

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