內容提要
情緒是很複雜的東西,好情緒可以成就我們的人生,而
壞情緒則可能讓我們敗走麥城。在競爭激烈的現代社會,要
想獲得成功,就要學會從調節自己的情緒做起,努力經營自
己,完善自己。尤其是剛步入社會的人,更需要避開情緒怪
圈,讓自己的人際關係更加融洽,事業空間不斷拓展。
本書從心理專家的角度進行分析,指導人們進行隋緒調
節,告訴我們什麼是情緒,如何應對憤怒、焦慮、恐慌、不
滿、憂鬱等情緒,如何轉移情緒,如何抗壓、承受挫折以及
如何放鬆自己,獲得快樂。讓您能儘快走出心靈陷阱,擺脫
負面情緒,展現一個光
商品資料
出版社:中國紡織出版社出版日期:2012-05-01ISBN/ISSN:9787506482912 語言:簡體中文For input string: ""
裝訂方式:平裝頁數:222頁
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